不想孩子脾胃虚还积食！在春天就要少吃这3种食物，家长们要注意

春天正在“蠢蠢欲动”。家长们纷纷开启了给孩子补充营养的模式，毕竟春季是“黄金长高季”，但是孩子就是不争气隔三差五的生病。现在可能很多家长还在认为，孩子吃得多，才能长得快。所以经常性的会强迫孩子多吃两口，也出现了一种“保姆式喂饭”的行为。要么追着孩子喂饭，要么哄着孩子吃饭，威逼利诱都上手，就是希望孩子能多吃一点，但这样做其实非常不正确，除了保姆式喂饭不对，这3种食物也要少吃！

1，油炸食物

平时很多小孩都喜欢吃油炸的食物，确实过油的食物有一个很大的特点就是很香，但是不管在下锅之前，食物有多丰富的营养，过油后营养价值就会少了一半。并且油炸的食物，不管是买来的还是自己做的，其中的油脂含量都会超出，宝宝脾胃的承受能力，容易引起孩子的脾胃虚弱和消化不良的情况。所以，家长们一定要注意，这种油炸食物一定要少给孩子们吃。

2，甜食

很多孩子都喜欢吃甜食，每天吃糖吃多了的话，那么吃别的食物肯定吃得少了，其他营养素也会跟着减少，造成体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，所以就非常有可能让身体里面营养不均衡。而且，小孩子经常吃甜食的话，也不是很好，因为甜食会生湿气，更易让孩子积食。由于幼儿消化功能发育不完善，一旦饮食不节，就容易积食，如果孩子这时候喜欢吃甜食，对肠胃就更不好了，家长们需要控制哦！

3，寒凉食物

冬天的时候家长照顾孩子很细心，不让吃一点寒凉的食物，但是随着春天的到来，家长也就渐渐没那么注意了。这个时候孩子再想吃凉的，吃生冷的，家长也不会过分的阻拦。但其实，小孩子在这个时候是不适合吃寒凉的食物，因为，冰激凌、冰箱里冷藏的水果和凉菜，这些都不能直接给孩子吃，小孩子肠胃容易受刺激，受到刺激消化能力会进一步减弱，很容易积食。

现在家中有孩子的，家长的重心都在照看孩子这件事情上。衣食起居都会先想着孩子。尤其是在饮食上，不少家长都想给孩子吃好，都想变着法儿的给孩子吃些好吃的，但是有些东西看着有营养，但事实上很伤孩子的脾胃。尤其是上文提到的3种食物，尽量不要给孩子们吃！