给家长提个醒，小儿积食危害大，3大症状来判断，要牢记

孩子年纪小，面对喜欢的食物不知道控制，如果家长再没有防范意识，一味地认为宝宝多吃是好事，那很可能积食就找上门来了。积食对于宝宝的危害可不小，会逐渐影响孩子的食欲，使身体代谢出现问题，导致常生病、不长个的问题出现。

两类宝宝易积食，家长要注意

肠胃不好的的宝宝

孩子吃的多，消化不好，容易加重胃肠负担，肠道蠕动变缓，影响食物的消化，很容易使食物堆积在体内，出现便秘、腹痛的情况，这种情况维持久了，久而久之，宝宝就容易出现积食的问题。

脾胃虚弱的宝宝

有些宝宝天生体质较差，脾胃不好，脾胃运行较弱。如果不小心吃得比较多，那么就很容易使食物堆积在脾胃中，造成脾胃负担加重，导致宝宝积食。

怎么知道宝宝有没有积食？3大症状来判断

1、肚子胀痛

肚子胀、疼，摸起来鼓鼓的，用手一敲蹦蹦响，按压的时候会疼，宝宝的食欲明显不好，突然变得不爱吃东西，甚至一天都不怎么吃，那就是积食了。

2、口气酸臭

宝宝舌苔厚重，有的发白，有的发黄。呼出的口气有一股酸腐味道，鼻梁两侧发青。宝宝可能会便秘，大便干燥，小便赤黄，味重。。

3、没精神

宝宝突然变得很安静，没有往日活泼好动，精神发蔫，显得很困倦，不愿意走动，晚上宝宝睡觉也会不踏实，不停翻动，出虚汗。

这些都是小儿积食的明显信号，如果家长发现一定要重视，并及时调理。

4种方法可帮助调理，缓解积食问题，让宝宝健康成长

1、调整饮食

宝宝积食以后脾胃受到损伤，吃进去的食物不消化，积在肠胃里，肯定会不爱吃饭。这时不要强迫孩子进食，要顺其自然，并且吃的东西也不应过于油腻或者粗硬，尽量调整一下让宝宝的身体适应。

2、多些运动

饭后和宝宝一起在散散步，或者多做些游戏，这样适当的运动有助于改善消化功能，也有利于增进亲子关系。

3、补充乳双无菌

乳双无菌中含有多种益生菌，平时给宝宝适当补充，可以维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，帮助宝宝更好的分解食物，缓解便秘胀气的问题。并且肠道蠕动加快，脾胃的转换功能也可以加强，这样无理是肠胃不好还是脾胃虚弱的积食都可以得到改善。

4、定时定量用餐

尽量少给宝宝吃零食，以免打乱宝宝的饮食规律，增加肠胃负担。另外还要防止暴饮暴食，宝宝吃东西不是越多越好，家长要多注意控制这个量，要不消化系统受不了，身体其他地方也会受影响。