宝宝便秘怎么办？育儿专家推荐3大辅食，让宝宝轻松远离便秘

宝宝便秘怎么办？育儿专家推荐3大辅食，让宝宝轻松远离便秘！

宝宝便秘怎么办？防止婴幼儿便秘，最好就是从宝宝饮食方面下手。在日常生活中，给宝宝的辅食要遵循科学喂养的原则，正确给宝宝添加辅食，才能避免宝宝便秘，并且给宝宝健康发育提供充足的营养。那么我们应该如何科学地给宝宝添加辅食，还能让宝宝远离便秘呢？接下来为大家分享育儿专家推荐的3大辅食。不仅美味，宝宝喜欢吃，还能促进肠胃蠕动，帮助宝宝消化！一起来看看吧！

奶香土豆泥

土豆是日常生活中比较常见的食物，但是它对宝宝的作用却很大，不仅含有丰富的蛋白质、钙，营养丰富，还含有促进宝宝通便的植物纤维。并且土豆所有含的纤维素是众多食物中，对肠胃黏膜刺激作用最小的，利于宝宝消化吸收，还能解痛和减少胃酸分泌。

经常给宝宝的辅食添加土豆，可以养护宝宝的胃，还能健脾胃、益气。对胃溃疡，习惯性便秘，热咳及皮肤湿疹有很好的治疗效果哟。

并且奶香土豆泥，口感也是非常的好，奶香味会让宝宝食欲大增。这款辅食，非常适合刚刚添加辅食的宝宝，易于宝宝消化吸收。

南瓜粥

南瓜味道香甜，能够给宝宝开胃，不仅可以健脾胃，还可能给帮助宝宝消化吸收，提供宝宝身体对疾病的免疫力。此外，南瓜中还富含纤维素，是帮助宝宝消除便秘的佳品。

玉米米糊

玉米也是营养丰富的食物，不仅味道香甜，宝宝喜欢吃。并且玉米中富含维生素和植物纤维。前面已经说过了，植物纤维素是可以帮助肠胃消化吸收，防止便秘的，维生素，也是宝宝身体发育所必须的营养物质。并且将玉米做成米糊，对于刚刚添加辅食的宝宝吃起来也比较容易，并且玉米的甜味也是宝宝们喜欢的。

宝宝便秘，很多宝宝添加辅食后，都可能遇到的一个问题，对于宝宝便秘，以上几道辅食，可以很好地缓解宝宝便秘。大家可以尝试一下。对于宝宝便秘，你有什么更好的方法呢？欢迎大家分享。