宝宝刷牙问题大集合，宝爸宝妈只要看这一篇就够！

一口整齐的牙齿，离不开精心的护理，现在关于宝宝是否应该刷牙这个问题上，几乎所有宝爸宝妈都异口同声地回答：“刷！一定要刷！”但是具体什么时候刷，怎么刷，牙膏牙刷怎么选，牙膏要含氟还是无氟，刷完之后需要漱口吗……等等细节，还是困扰着大家。今天，朴货君就来跟宝爸宝妈们分享下宝宝刷牙问题的二三事，以及，热门儿童牙膏推荐，看看哪款最适合你们家的宝宝使用。

●宝宝什么时候开始刷牙？

有些宝爸宝妈以为宝宝牙齿长全了才需要认认真真用牙刷刷牙，平常只需要睡前饭后漱漱口就行了。但美国牙科学会、澳洲牙科学会、澳洲政府和香港卫生署口腔健康教育组，都建议在宝宝出牙前，开始用干净的湿纱布帮他们清洁口腔，从婴儿第一颗牙萌出开始刷牙。

有些宝宝在两岁半时刚萌出全部乳牙，也就一两年的功夫却全部变为虫牙，这和口腔清洁开始得太晚脱不了干系。所以宝爸宝妈们，一定要早早地给宝宝清洗口腔，为宝宝打下良好的长牙基础。

●宝宝小乳牙的正确刷牙姿势

刷牙的方法是否正确，比刷牙的次数多少来得更加重要。常见的误区就是“横刷法”，不但不能把宝宝牙齿刷干净，还容易造成牙齿脆弱，特别是对牙体硬组织（牙釉质、牙本质）和牙周软组织（牙龈、牙周）损害很大，若宝宝长大后使用稍微硬一些的牙刷刷牙，牙龈就容易疼痛。

接下来，朴货君介绍的才是正确的刷牙姿势：巴氏刷牙法。

①牙刷在牙面与牙龈上“打圈”

②刷牙齿咬合面时，牙刷在牙齿上方水平运动

③刷牙齿背面时，刷毛与牙齿呈45-60度角（这一步很关键）

而宝宝还小的时候，刷牙最好由宝爸宝妈代劳，可以让背靠在你腿上，脸朝上。这是帮宝宝刷牙的最好姿势，这样可以看清楚他们的牙齿，方便操作。朴货君提醒，给宝宝刷牙的时候切不可用冷水哦，如果牙齿长时间受到骤热或骤冷的刺激，这不仅容易引起牙龈出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而使牙齿受损，缩短牙齿的寿命，同时会引起牙本质过敏等症状。

●需要使用牙膏吗，何时使用？

宝宝在出牙后，可以开始使用牙膏，但宝爸宝妈们选购牙膏时会发现有含氟和无氟这两种分类，这时又该如何抉择呢？无论宝爸宝妈参照哪一种建议，给宝宝使用含氟牙膏是安全的。

如果宝宝有较高的蛀牙风险，或者已经有了蛀牙等情况，可以尽早给孩子使用合理用量的含氟牙膏哦。因为牙膏中添加氟能够有效地保护牙齿，预防蛀牙。一般来说，3~7岁的孩子应选用儿童专用的含氟牙膏，宝爸宝妈要合理控制用量，六岁以下儿童的牙膏用量不可大于豌豆大小！

下图中A为米粒大小的牙膏量，B为豌豆大小的牙膏用量：

●儿童牙膏选择禁忌

口腔护理用品属于化妆品范畴，但目前为止，国家并没有关于儿童化妆品的专门标准。所以，国内儿童牙膏目前可以参考的标准，除了GB 8372-2008牙膏，只有国家食品药品监督管理总局发布的《儿童化妆品申报与审评指南》（简称《指南》）。

①排除以碳酸钙为摩擦剂的儿童牙膏

摩擦剂占膏体的20%-50%，起主要的清洁作用。而根据牙膏国际标准ISO11609，牙本质摩擦值（RDA）应小于250。碳酸钙摩擦剂较廉价，摩擦值在220-260之间，比主流使用的二氧化硅要高。

儿童的牙齿相对成人较脆弱，摩擦能力强意味着摩擦剂颗粒较大，有可能对牙本质和牙釉质造成损伤。所以，选择碳酸钙为摩擦剂有可能对宝宝牙齿造成磨损。

②警惕“paraben”类防腐剂

Paraben类防腐剂也称尼泊金酯类、羟苯酯类。欧盟消费者安全科学委员会（SCCS）的评估报告显示，部分Paraben类防腐剂存在类雌激素作用，所以，欧盟与我国都对Paraben类防腐剂的添加有限量和限制。

其中，羟苯甲酯、羟苯乙酯，经美国FDA和美国化妆品成分评审（CIR）多次评估，认定其安全性高。而羟苯丙酯、羟苯丁酯安全级别较低，不推荐在儿童用品中使用。

③排除SLS发泡剂

SLS也称月桂醇硫酸酯钠、K12、十二醇硫酸钠，常见于日化用品中用作发泡剂，可以产生丰富泡沫。但实际上泡沫量多少与清洁能力并没有直接的关系。过多的泡沫会对儿童口腔造成刺激。SLS发泡剂容易导致口腔溃疡、遇冷过敏。

●热门儿童牙膏推荐

市面上的儿童牙膏种类多得数不清，宝爸宝妈常常会犯选择困难症，朴货君特地推荐几款经历过测评考验的热门儿童牙膏，为宝爸宝妈排除错误选项，剩下的，就看你们的需求自行选择吧~

1

皓乐齿进口儿童牙膏

推荐理由：不论是安全性还是清洁能力皓乐齿的牙膏都表现出色，并且香甜好闻的水果味，可以很好地引起宝宝刷牙兴趣，并且能够有效防蛀。

2

狮王DENT Check.Up kodomo龋克菲儿童防蛀牙膏

推荐理由：DENT系列是狮王面向口腔科医院的医用产品线，其牙刷牙线类产品就有很多面向口腔科疾病护理的专用产品，牙膏自然也以专业防蛀牙为主打，产品特色是低发泡、低香味。

（注：狮王的儿童牙膏分为很多个版本，此前朴货君曾经测评过巧虎版的牙膏，因为含有羟苯丁酯而被排除，但这款可以放心使用。）

3

DM Dontodent儿童牙膏

推荐理由：来自德国的牙膏品牌，是性价比之王，并且不含paraben类防腐剂，产品低发泡、高清洁，甜甜的果香不会过于浓重，淡淡的感觉很安心，宝爸宝妈们可以考虑选择哦。

4

德国putzi儿童牙膏

推荐理由：牙膏不错，很适合宝宝用，很温和，不刺激，涮完口气很清新，很多宝宝喜欢这个味道，再也不用担心宝宝不爱刷牙！

5

Elmex儿童牙膏

推荐理由：这款牙膏的知名度较大，牙医都推荐这款儿童牙膏作为首选牙膏。牙膏开启有特殊盒盖设计，旋盖式开合，防菌无污染。乳白色膏体，出口横径较大，膏体容易挤出，需要宝爸宝妈手工控制挤出量，很容易挤多。

朴货君说：

好牙齿是好颜值不可缺少的要素，宝爸宝妈们一定都希望自己的宝宝能够健康漂亮地成长，所以刷牙这件事千万不能含糊哦~都来说说你们家里，给宝宝用哪款牙膏，效果如何呢？