想要宝宝少生病，这四件事要特别注意

宝宝在每一次的生病中，免疫力都得到很好的锻炼，

鼻涕是因为宝宝吧病原菌从鼻腔赶出去。

咳嗽是宝宝想把咽喉病原菌噶按出去。

腹泻是宝宝吧进入独自的病原菌排出体外。

如果宝宝身体够强，一般一周左右就会把病原菌成功赶出体外，而对于那些很少生病的孩子来说，身体素质杠杠滴，先天底子好。

对很多有经验的宝妈来说，宝宝感冒后，只要精神状态良好，就不吃药不打针，高烧才要去医院。

所以，宝宝生病后，只要不影响吃饭睡觉，家长完全可以冷静，调整好心态，毕竟，孩子免疫力能得到锻炼!

不滥用抗生素

今年，国家严格把控输液和抗生素的使用，实际上多年前西方国家就有这个意识。

一方面，抗生素的使用会导致宝宝体内细菌变异，下次生病更难康复。

另一方面，如果孩子不是细菌病毒感染，完全不需要抗生素。

这样才能很好的保护身体菌群，如果需要用到抗生素，不要自行用药，在医生的指导建议下按疗程服用。

生活规律，饮食均衡

6个月后的宝宝辅食没加好，容易导致缺铁性贫血，强烈建议高铁米粉。

预防维生素D性佝偻病，国家卫计委建议：婴儿出生数天后就开始补维生素D，每天400IU，以促进钙的吸收。如果没有足量补维生素D容易导致出现佝偻病，也会降低孩子的免疫力。

锌缺乏不但会让孩子不爱吃饭，也会让孩子的免疫系统变得懒洋洋的，不想动，导致免疫力下降。

食物中含锌丰富的有牛肉，生蚝，动物肝脏，或者是一些种子类食物如花生，黄豆，芝麻。当然婴幼儿奶粉也强化了锌。

及时接种疫苗

其实接种疫苗就是模拟宝宝生病的一个过程，既不会让宝宝真的得病，但还能起到预防疾病的作用。

注意了，接种疫苗后的当天，不要洗澡。

去户外运动

民间有句俗语：三翻六坐九爬爬。对于孩子来说，大人要尽可能的少抱，多练习翻身，趴着，爬行，下地玩耍......

大一些的孩子也需要进行户外运动，至少每天进行60分钟，散步，奔跑，做游戏......

一方面可以锻炼孩子身体协调性，促进大脑发育，另一方面运动就会消耗身体，宝宝饭量才能好，身体吸收更多营养，长壮壮。

提高身体抵抗力对孩子非常重要，但做妈妈的也不用过分焦虑，欲速则不达，没必要相信快速提高免疫力的方法，最后误了孩子。

踏踏实实做好每一步，循序渐进，毕竟增强免疫力，是每个人一生都要做的事情。