宝宝哭闹，大多数家长哄孩子的方法是错误的，营养师极力反对！

孩子哭闹不止怎么办？有一些父母的做法是：

宝宝不哭，给你吃冰淇淋

宝宝把作业写完，带你吃肯德基

宝宝听话，奖励一颗小蛋糕

我想这些话，你肯定不陌生，作为父母，这种方法很奏效，但作为营养师，这样的吃法对宝宝一点好处都没有。

没有一种食物是垃圾食物，只不过是食物加工方式不同导致食物营养成分、营养密度不同。

干巴巴的蔬菜水果不好吃，于是有了薯片、果干、蜜饯

无味的饭菜不好吃，于是有了烧烤、油炸、膨化等重口味食物

甜食拯救了味蕾，于是有了各种蛋糕、甜点

但后者都是加工食物，不是原生态，所以在加工工程中会产生一些对身体有害的成分，如果长期给宝宝这样吃，危害也就随之而来。

1、甜食

这类食物营养素低、热量高、脂肪含量高，长期吃会增加孩子成年后患肥胖、糖尿病的风险。

2、重口味的食物

上述说的那些加工食物，基本都属于重口味食物，油、盐、酱油、味精等调味品都会放得特别重来突出味道，变得好吃。

盐的主要成分是钠，幼儿的钠参考摄入量低于成年人，因为幼儿的肾脏不能代谢过多的盐，如果直接给孩子吃大人的饭菜，会造成盐摄入量过高，打下后半生容易患高血压、心脑血管疾病的不良基础。

而且过多的钠会增加肾脏负担，促进水肿，升高血压，造成组织脱水，增加胃癌风险...

除此之外，1岁以下的宝宝不推荐吃蜂蜜（有些蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素，预防宝宝中毒）、果汁、坚果（整颗吃容易噎着）。

对于身体来讲，任何食物都可以吃，但是对于身体健康来说，上述食物尽量不吃或者少吃：营养价值低、热量高、脂肪含量高、对身体有潜在危险。