宝宝生长发育迟缓 根本原因就在生活中 让我们来解密吧

锌

在人体内广泛地分布于皮肤、毛发、指甲、眼睛、前列腺、肝脏、骨骼及血液之中，发挥着重要的生理功能，是促进生长发育的关键元素之一，它对骨骼、皮肤的生长各个时期都起作用。

对于锌缺乏较严重的孩子，需要应用药物治疗。市场上常见的补锌制品有硫酸锌，但它对胃肠粘膜有刺激性，易引起恶心、呕吐等副作用。因此，近年来常用无副作用的新稀宝来补锌，具体剂量需遵医嘱。

如何预防缺锌

微量元素锌在体内无法自身合成，必须由食物中供给，多吃含锌量丰富的食物，是预防锌缺乏的最根本的方法。

日常的动物性食物中的锌较多，也更易吸收。此外，蔬菜、水果中的含锌量一般很少。

海产中的贝类的含锌量是比较高，比如牡蛎、扇贝每百克含锌在6毫克以上，但是孩子对海产的吸收率平均只有20%左右；而牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏含锌量每百克食物中约3毫克左右，锌的吸收率可达30%一40%；

植物性食物之中的豆类、粮谷类、坚果类等，含锌量每百克食物约在2毫克，但是，植物性食物、中的锌吸收容易受一些膳食因素的干扰，其吸收率仅有10%左右。

了解了怎么吃，我们再说说怎么睡。

宝宝生长发育迟缓，除了可能缺锌，还有就是生长激素分泌不足造成。

在宝宝的发育成长过程中，需要分泌足够的生长激素促使身体不断发育成长。人体生长激素呈脉冲式分泌，它的分泌受下丘脑产生的生长激素释放素的调节，还受性别、年龄和昼夜节律的影响，深度睡眠状态下分泌明显增加。

因此，宝宝睡眠不足，就会导致生长发育迟缓。