告诫父母：幼儿未满3岁，不要碰3种饭，易堆伤脾胃，家长莫大意

过去没孩子，但逢有空就和朋友聚会，现在有了宝宝，聚的就没那么勤了，前两天抽空跟闺蜜小聚，约好了不带孩子，但是两三句就把话题聊到了孩子身上，闺蜜一直抱怨：“带娃真是累死个人，操那么多新，孩子还是“不争气”，三天两头生病”。

我细细一问，就发现了事情的关键，闺蜜家儿子今年2岁半，马上就要上幼儿园了，之前一直白白胖胖，体制也不差，最近却开始挑食、厌食，体重不增反减，这不，大夏天的孩子感冒发烧了，把全家都急坏了，公公婆婆还打算让还在晚一年上幼儿园。

实际上，孩子这样也是赖闺蜜，听她说，为了哄着孩子多吃饭，他整天的熬鸡汤，炖排骨汤，肉汤，然后用汤浇在米饭上，做成汤泡饭哄着娃吃，本以为这样好消化，汤还有营养，却不知道，这样简单混合的汤泡饭，跟煮的米粥有本质区别，并不烂软反而更难消化，而且汤泡饭缺少咀嚼，没有经过唾液初步分解，还冲淡了消化液，给脾胃造成了很大负担，很容易损伤脾胃，引起积食。

告诫父母：除了汤泡饭，还有3种饭，少给孩子吃，尤其是娃不满三岁

1、”趁热饭”

大部分家长吃饭的时候，都会以孩子为先，趁热先喂孩子吃饭，等孩子吃完自己再吃，但其实，孩子适合吃温热的饭，刚上桌、过烫的饭会刺激口腔黏膜和胃肠黏膜，不利于食物的分解消化，会让孩子厌食积食，形成恶性循环。

2、“情绪饭“

有的宝宝吃饭磨叽，迟迟不上桌，或者边玩玩具、边看电视边吃饭，难免惹得家长急躁、发脾气，就会训斥孩子，让孩子带着消极情绪吃饭，等孩子上了学，家长甚至把餐桌变成了教育孩子的地方，俗话说：忧思伤脾，这也会导致孩子消化不良，脾虚积食。

3、“小灶饭“

孩子正在长身体，很多家长都觉得能吃是福，尤其是上幼儿园之后，总担心孩子在学校吃不饱，总是给孩子准备很多零食点心或者开小灶，除了正常的一日三餐，嘴巴也不闲着，导致脾胃加班加点工作，得不到休息，无法及时恢复动力，反而更容易脾虚积食，导致消化紊乱。

老话说：孩子的毛病都是吃出来的，婴幼儿脾胃发育不完善，饮食要格外注意，可以经常在辅食粥里加或者用温水冲适当的双底聚乳清，味道甜甜的，还能帮孩子清理排出体内的积食，调理好孩子的脾胃，还是脾胃好，消化好，食欲也会好起来，体质慢慢增强。

此外，家长可以适当学一些推拿手法，帮孩子按揉肚子、捏脊等，能促进血液循环，疏通经络，增强孩子的脾胃，减少孩子容易出现的腹泻，便秘等消化问题。