奶爸730天带娃经历告诉您：您的孩子真的需要吃“儿童食品”吗？
Hello，大家好，我是昊baba.
妥妥的80后奶爸，国家二级公共营养师。
要说在这730天的带娃过程中，除了夜奶、夜尿、便便、父母带还是自己带等大家常常碰到的问题外，关于孩子是否要吃“儿童食品”这个事情对我来说印象深刻，尤其父母媳妇和我的观念更是出入甚大。
作为一名营养师，站在专业的角度上来说：3岁以内婴幼儿可以选择符合国家标准的配方食品作为自然食物的补充，而对于3岁以上的儿童来说，所谓的“儿童食品”与普通食品并无很大差别。因为对于3岁以上的儿童而言，其消化功能逐渐接近成人，已经可以进食普通食物，从营养学的角度来说：无需特别进食专属食物。
儿童食品四大场景让宝妈宝爸爱不释手，您是不是也经历过？所谓的“儿童食品”只是一种商品概念，或者直白一点说是商业概念，商家赚取宝妈宝爸银子的噱头而已。【国家对3岁以内婴幼儿所食用的配方食品有着一系列安全标准和要求，但针对3岁以上的儿童，并没有“儿童食品”一说。】
市面上层出不穷的“儿童食品”声称其所提供的营养能满足儿童生理需要或兼具其它作用是致使各位8090后奶爸奶妈愿意买单的主要原因
场景一：咱们家的产品低钠少盐
儿童酱油曾经在我的朋友圈特别盛行，究其原因：有的家长被“儿童食品”更加清淡、健康所吸引，其实市面上有的酱油虽未直接标注为儿童酱油，但其宣传和包装带有婴幼儿图像或暗示性字样，很容易被消费者理解为儿童酱油但其钠含量并不比普通酱油低。
图片来源于网络
场景二：营养丰富
有的家长选择“儿童食品”是认为它们含有更丰富的营养素，如一些儿童成长牛奶。但仔细对照儿童成长牛奶和普通牛奶的成分表就会发现，大部分儿童成长牛奶中虽然会额外添加一些成分，反观很多成人牛奶的配料表，基本上只有生牛乳，属于纯牛奶。儿童成长所需要的蛋白质，儿童牛奶中蛋白质含量并不比普通牛奶高。
场景三：聪明益智
益智饼干您家里有吗？其实这只是商家把饼干做成了动物或者字母的形状，方便孩子辨认，但是其配料与普通饼干并无太大差别。聪明的宝宝人见人爱，，均衡营养，合理膳食搭配才是儿童“益智”的王道。
场景四：安全健康
食品添加剂无添加也是很多家长选择“儿童食品”的主要因素，因为很多“儿童食品”常标榜不含添加剂或所用的添加剂更安全，但事实上，食品添加剂并无儿童和成人之分，但要注意，食品添加剂的安全性常常与剂量相关，如果儿童大量进食加工食品，添加剂摄入量就会“超标”，从而引发儿童健康问题。
合理的营养摄入是保证儿童生长发育的基础。面对市面上琳琅满目的各种食品，特别是打上各种“婴幼儿配方”“儿童专用”标签的儿童食品，通过上面的分析，希望可以帮助各位治愈“选择困难症”，更理性的去面对需不需要选择“儿童食品”，不盲从不跟风。
儿童更需要自然新鲜、口味清淡的食物，因此，家庭自制食物通常比加工食品更为安全、健康。对婴幼儿而言，清淡口味食物有助于提高其对不同天然食物的接受度，减少偏食、挑食的发生概率。
另外，无论是婴幼儿配方食品还是普通食品，都要学会查看食品标签，了解其营养成分及含量，择优购买。
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