疫情当前，如何呵护孩子健康？

中国疾控中心副主任冯子健表示：每个人对新型冠状病毒都易感，现在不同年龄组都有发病，证明所有年龄组的人都易感。也就是说，新型冠状病毒并不专门针对某一类特殊人群。儿童也是新型冠状病毒感染肺炎的易感人群。

在这个特殊时期，家长们要和孩子一起加深对病毒传播途径及疫情防护知识的了解，共同养成卫生好习惯，做好防护工作。

下面这些防护知识你都告诉孩子了吗？

少出门

疫情从1月底持续至今，孩子们一定都“憋坏了”。尤其是最近，天气格外好，相信很多孩子都已经按捺不住想要出门撒欢儿的心了。在这里，我们还是要建议家长，疫情期间，如果不必要还是少带孩子出门，商场、超市等公共的密闭场所很容易加速细菌和病毒的传播。

如果您想带孩子在小区里遛遛弯，也要注意给孩子戴好口罩，做好防护。

如果您担心孩子小手四处乱摸，可以给他们戴上手套，还要注意不要让孩子用手接触口眼鼻。遛弯时也尽量避开人多的地方，在通风良好的地方活动。

勤洗手

短暂外出后，家长要和孩子一起用流动水清洗双手。疫情期间有的家长会专门买来抗菌产品帮孩子清洗，其实一般来讲用流动水和香皂持续洗手30秒就可以将手上99.9%的细菌带走，有时候不适合的抗菌产品还有可能对孩子的健康造成伤害。

平时就有家长表示自己家宝贝洗手就是把手在水中沾一沾就跑了，在这里我们为大家整理了七步洗手法的图示。

其实，除了演示正确的洗手方法，家长们还可以通过讲故事的方式帮助孩子养成讲卫生、勤洗手的好习惯。

戴口罩

戴口罩是预防飞沫传播的有效方式之一，孩子如果有外出需要，就一定要佩戴口罩，建议家长们给孩子选择儿童专用口罩。如果孩子年纪较小，家长在给孩子佩戴口罩以后，还要注意孩子有无呼吸困难等不适症状。回到家里摘下口罩的时候，尽量不要触摸口罩的外侧，摘下口罩之后记得立即洗手。如果是一次性口罩，请给口罩消毒，再放入塑料袋中扔到相应垃圾桶；如果是非一次性口罩，请注意消毒或清洗。

此外，在口罩的佩戴过程中，还要注意使用正确的佩戴方式。

注意家庭日常预防

有些妈妈买了紫外线消毒灯进行室内消毒，其实没有这个必要，家庭只要保证干净整洁、勤通风就可以了。在天气晴好的日子开窗通风2~3次，每次20~30分钟。在开窗通风的时候家长要记得不要让孩子在冷风处玩耍，避免感冒。

此外，家长还要注意，外出回到家里，要先将出门时所穿的衣服和鞋换下，洗净双手以后再和孩子玩耍、接触。

同时家庭用餐时也要避免用嘴或咀嚼过的食物喂孩子，尽量不要全家人共用筷子、水杯等。如果家里没有餐具消毒柜也可以定期用蒸锅将餐具蒸十分钟左右。

当孩子生病时冷静处理

如果孩子出现咳嗽、发热等症状，家长先不要急于认定孩子一定就是感染了新型冠状病毒，因为普通感冒或流行性感冒也会出现发热、咳嗽等症状。

北京儿童医院急诊科主任王荃医生总结了流行性感冒、普通感冒和新型冠状病毒感染的肺炎在症状上的不同：

通常普通感冒会有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状，可能会有发烧，但是这种发烧一般是低中度发烧，时间也就是1-3天，基本3-5天就可以自愈。感冒很少会有全身肌肉疼痛或者乏力的全身症状。

流感有非常明显的发烧，而且常常是高热，这种热程相对比较长，一般是3-5天，大概在一周左右才能自愈。流感最主要的是常常伴有全身症状，包括全身肌肉疼痛、乏力、头痛等情况。

至于新型冠状病毒感染的肺炎，因为现在的儿童病例数量有限，目前已经确诊的病例主要症状包括发热、咳嗽、乏力，或伴有呕吐、腹痛、腹泻等症状。

此外，由国家卫健委宣传司指导，中国健康教育中心编写的《新型冠状病毒感染的肺炎健康教育手册》指出，疫情流行期间，若孩子出现咳嗽、发热等症状，但确定无外出、没有接触过患者或感染者，家长可先监测儿童体温，居家治疗。如果体温持续不减，或咳嗽加重、出现呼吸困难、精神状态不佳等，建议就近到开设儿科门诊的医院，遵医嘱进行检查和治疗。

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。

愿每个孩子都健康成长！