什么细节会导致缺铁性贫血？1周岁以内补铁须知！

科学证明，微量元素是儿童健康成长不可缺少的。忽视微量元素的补充会影响孩子的健康。

相信很多家长都知道给孩子补钙，但往往会忽略了补铁，其实铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，它组成血红蛋白以参与氧的运输和存储，组成肌红蛋白，直接参与人体能量代谢，对免疫系统也有影响。

很多新手爸妈又纠结了，不知道要不要给宝宝补充铁，该怎么补铁？那么今天就来跟大家“扒一扒”关于宝宝补铁的那些事儿，希望对你有所帮助哦。

宝宝有没有必要补铁？

一般来说，足月的婴儿在出生时，就储备了大量的铁，完全可以满足他们 4～6 个月的成长需求。但当开始添加辅食之后，就要尽早添加含铁丰富的食物了。

而对早产儿或是低出生体重的宝宝，常常不能储备充足的铁，他们在妈妈肚子里储备的铁可能在出生后 2～3 个月内就耗尽了。所以对于早产儿宝宝，需要向医生咨询，及时补充铁。

此外，由于缺铁性贫血是儿童最常见的营养缺乏症。为了早期发现，及时治疗，建议在宝宝6个月时通过血常规来检查是否缺铁，以后每半年监测一次。

哪些宝宝需要补铁？

1、早产/低出生体重儿，应从4周龄开始补铁，剂量为每日2 mg/kg元素铁，直至1周岁。

2、纯母乳喂养或以母乳喂养为主的足月儿从4月龄开始补铁，剂量为每日每公斤体重1mg元素铁；

3、人工喂养婴儿应采用铁强化配方奶。（摘自卫生部《儿童营养性疾病管理技术规范》2012年）

4、缺铁性贫血宝宝，若发现宝宝贫血，血红蛋白值在 100 - 110 g/L 之间的时候，优先推荐通过富铁食物补充。如果是低于 100 g/L，建议在医生的指导下搭配铁剂，提高血红蛋白的造血能力，尽快纠正贫血。

如何给宝宝正确补铁？

1、食补

6个月以内宝宝靠母乳

在前面也说了，足月宝宝出生时，在4～6 个月前是不需要额外补充铁的（早产儿或妈妈孕期严重缺铁的除外）。4～6 个月后，就需要及时添加富含铁元素的辅食，比如高铁婴儿米粉，从而保障宝宝健康生长发育。

合格的配方奶粉中也添加了足量的铁元素，再加上胎儿期所储存的铁，因此，无论母乳还是配方奶喂养，都能满足6个月内宝宝的铁需求。

6个月以后靠辅食

6 个月左右开始，母乳中的铁已经不能满足宝宝的身体发展需要了，要开始吃辅食啦。

补铁最便捷的就是高铁米粉。妈妈们选购米粉时要睁大眼睛，「高铁」、「IRON」这种字眼一般会在显眼的地方标明的。高铁米粉可以用水、母乳或奶粉冲调。

其他的高铁食物还包括红肉泥、肝泥、鸡鸭血等，这些食物中的铁属于血红素铁，吸收率高，在不过敏的前提下应该及时添加。

2、药补

应该根据医生的检查和评估建议，正确地选择药物来补铁。

缺铁性贫血是日积月累发生的，发现往往有“滞后性”，所以宝妈们还是要把重点放在预防上。希望孩子们都能健康快乐地成长。

总之，宝宝是否需要补铁归根结底还是要结合宝宝自身的情况来做决定。爸爸妈妈们也不必过于担心，只要科学的喂养，合理的平衡膳食，尽量让宝宝做到不挑食、不偏食，一般来说，不大会出现缺铁现象，安啦。