自律和不自律的孩子，过的是截然不同的人生！
自律，是一个获得更高成就的人必须具备的重要品质。每个人的人生高度，和自律密切相关。对于孩子来说，自律与专注力同样重要。没有良好的自我控制和管理能力，很难完成自己定下的目标。这在学生时代尤为明显。
心理学上有个著名的棉花糖实验：让若干名4岁的孩子待在一个房间，告诉他们，棉花糖可以随时吃。不过，如果等到实验人员回来再吃，就可以获得更多的棉花糖。
实验开始，有的孩子立即大口吃掉；有的坚持了一会，最后没忍住；有的孩子不断用唱歌、自说自话的方式转移注意力，坚持到最后，得到了更多棉花糖。
实验结束后对这些孩子跟踪调查发现：能坚持的孩子明显比其他小孩更优秀、更受人欢迎、工作后得到的工资更高；而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人际关系较差、不善于应对压力、注意力不够集中……
每个人都有惰性，孩子更不例外。早上想赖床，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜欢玩不想写作业……和他们说自律，似乎很难。
不过，这并不代表父母可以忽视孩子的自律能力。没有天生就自律的孩子，自律性需要父母从小培养，如何在孩子成长过程中帮助孩子养成自律的品质呢？建议父母可以从以下几点入手。
自律是什么？通俗说就是一种自控力，即克制自己想做某事的冲动。
想想作为成人的我们是怎么控制冲动变得自律的？举个妈妈们都深有体会的例子。我们都曾有过买衣服的冲动，很多当妈的人说，以前怎么克制自己都不行。有了孩子，怪了，这种冲动下降了很多。
这其实很能说明人的忍耐力是有限的，动机才是自律的关键。有了爱子之心，想要省钱给孩子，动机强大了，自控就不难做到了。
平日有些家长说自己给孩子做了很多计划，还想尽法子盯。不过好像没什么作用，还是不能使孩子自律。原因就在于：当孩子被逼着自控，自身没有自觉性，是做不到真正自律的。只有找到自己感兴趣的东西才能激发孩子自身的动力。
这种兴趣会使一个人意识到抵制玩乐的诱惑，意识到把时间白白浪费掉的可惜；这种兴趣也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行。因为他知道，这会让自己离自己热爱的未来越来越近。
在自律的反面，有个词叫拖延：
“作业周一交，我明天晚上再完成”
“爸妈还没催，我再多玩会手机”
“没事儿，再睡会，上学应该不会迟到”
“反正不急……”
成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭。
培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。
父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。
通过这种形式激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。
凡事设定一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。
规则是什么？就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。国有国法，家有家规。无规则的争先恐后会造成社会的混乱，想让孩子自律，也要教他学会遵守规则。
尤其要注意的一点是，规则的主体是孩子，订立规则的时候，要给予孩子充分的尊重，让孩子拥有选择权和决定权。让孩子感到我的人生我做主，我的时间我做主，孩子有一种自我成就感和价值归属感，他会自觉得遵守规则。家长所做的不能越过规则的主体——孩子。
家长做好“教练”这一角色，引导孩子学会安排自己的时间和生活学习，并在规则设立之初给予孩子指导和引领。
一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。在自律的这条路上，父母首先就要做好榜样。自律之路是需要勇气和决心的，甚至可以说是一场苦修。有人会问，“难道为了孩子，我要放弃自己吗？“
其实，做了父母，不是要你放弃自己，而是要放弃很多不好的自己。因为父母，不是一个称呼，而是一种责任。毕竟，再好的教育理念都抵不过“身教”这两个字。
所以，天天沉迷麻将，或者回家就拿着手机玩游戏的父母，不要怪孩子学习不努力，因为你自己混乱的生活，无法给孩子足够的关注和榜样的力量。要记得：自律的父母，孩子都不会差。
在这条路上，
父母和孩子要
彼此守望，
一起成长，
才能越来越优秀。
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