经常失控的“咆哮爸妈”，是娃的“噩梦”，不要做情绪的奴役

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妈妈在厨房做饭，本来要准备一家三口的饭就不容易，孩子还在一旁调皮捣蛋，骑着新买的小车往妈妈身上撞。第一次妈妈还会提醒孩子“妈妈在做饭，你不要来厨房，就在客厅那边玩。”孩子听到妈妈的话，骑着小车出去。

没过多久，孩子骑车加速进入厨房，这次又撞上了米桶。此时妈妈正在和回锅肉做斗争，怎么炒味道都不对，心情已经非常不好，看到不听话的孩子，直接吼一句：“你欠教训是不是？赶紧给我出去”。孩子正愉快地恶作剧，听到妈妈的怒吼，吓得不敢说话。妈妈看到孩子的表情，才反应过来自己又吼孩子了，虽然知道这样不好，可就是控制不住脾气。

很多家长都有同样的苦恼，明明可以用更温和的方式教育孩子，却总在理智之前，把骂人的话说出口。其实妈妈心里是爱孩子的，吼骂不代表讨厌、否定。平时关心孩子的时间肯定多过教训的时间，比如时常想着孩子熬夜学习，压力会不会大；突然下雨，孩子有没有带伞；孩子爱吃肉，要想办法让他多吃蔬菜才行。

​01对孩子而言：一句吼叫，抵过千句好言

但“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，一句吼叫的威力要比多少句夸赞都大，容易在孩子心中形成阴影。妈妈生活的大部分时间都在围着孩子转，有时候却因为一句吼骂，就被孩子贴上了“坏妈妈”的标签，这未免有些挫败。妈妈知道吼孩子不应该，没生气的时候总想，下次一定要控制住，学着当“微笑妈妈”。可真到事情发生时，还是会重复以前的习惯。

​02明知会伤害孩子，为何还是做了经常失控的“咆哮爸妈”？

一.两大情绪低落点

其实，这和父母一天中的情绪变化有关。美国有对夫妻，丈夫鲁弗斯·格里斯科姆和妻子阿利萨·沃尔克曼，他们在育儿中总结出了这样的经验：大人每天会面临两个情绪低落点，第一个是早上起床时，第二个是下班回家时。

这两个情绪低落点不难理解，对于要照顾孩子的大人来说，早上是最忙碌的一段时间。不仅要准备早饭，送孩子上学，还要赶着上班。公司一大堆活等着做，家里的孩子还不省心，看到磨磨唧唧、不愿意上学的孩子，父母实在很难压住脾气。等到晚上下班时，在公司忙碌了一天，早已身心疲惫，只想躺在床上，刷会手机睡会觉。可有孩子就不可能休息，晚上还要辅导孩子写作业。孩子却一心想着玩，饭不好好吃，作业也不专心做，父母只能花力气吼，才能让孩子安静下来，可这时候气氛又不对了，父母明显感觉到孩子会害怕。

二.大脑的下意识反应

哪有父母真正想“伤害”孩子，只不过父母也是人，有情绪也有弱点。英国心理学家Linda Kaye曾经研究过图像和文字与大脑的关系。她发现：当大脑接收到场景图像信息时，会直接跳过思考的过程，启动情感处理机制。而大脑感知到文字时，不会立刻做判断，会在脑中先思考，才有行动。

人目睹某个场景的发生，大脑受到刺激，反应相对比较大。由此可知，父母对孩子“吼”的时候，常常是看到孩子犯错后的下意识反应。父母的大脑处理这类场景图像时，会做出应激反应。比如孩子因为顽皮，打翻了妈妈刚做好的蛋糕，在妈妈还没发现之前，孩子将这件事写在小纸条上。妈妈看到信上的内容，知道了孩子打翻蛋糕的事，但经过一番思考后，心里的不满已经消去了一大半，甚至还会觉得孩子能够用于承担错误，值得表扬。

如果孩子打翻蛋糕时，妈妈刚好看到了这一幕，想象一下妈妈的心理状态。先是惊讶，转而愤怒，会想：“这是我花了好长时间做的蛋糕，这孩子一下就给我撞坏了，真是找骂。”孩子此时也惊慌，不能及时做出反应，没想到妈妈的吼骂声就来了：“叫你不要这么冒冒失失，你真是讨骂，以后都别想我给你买零食了。”先看到文字和先看到图像，会得到两种截然不同的反应。妈妈大脑看到场景图像，触发了情绪应急机制，所以，才会开始吼骂孩子。

​03.父母常情绪失控，是娃的“噩梦”

最怕的是，父母习惯吼孩子后，既感知不到孩子受伤的心理状况，也意识不到这种行为的危害。不管在家里还是外面，只要对孩子不满意，就用吼来制止孩子的行为。孩子在大太阳底下跑，妈妈看到觉得不解，就扯着嗓子喊：“你还不回来，这么大太阳，赶紧去屋里待着”。孩子只想和朋友一起玩，可妈妈就怕自己晒着。父母脾气不好，孩子又不听话，想要孩子安静下来，吼好像能起到一定的作用。

但这种作用并不长久，孩子可能会屈服，变得内向自卑；也可能会叛逆，变得不听管教。无法控制住自我情绪的“咆哮爸妈”，对他们而言更像颗炸弹，而失去了家长该有的权威和信服力。也许孩子短时间内确实表面乖巧了，但心中撕裂开的口子却再也难以缝上，这成了他的“噩梦”。

​​04父母这样做，才不会被怀情绪奴役

一.让孩子和家人监督

一般家庭中，情绪变化比较大的都是妈妈，毕竟家里家外忙活，精神上难免有压力。有人说，教育孩子，就需要“红白脸对唱”，妈妈无疑是唱红脸的那个。对世界认知尚且不全的孩子，也许根本不懂妈妈吼骂背后的道理，只会下意识地抗拒。遇到脾气不好，爱吼骂的妈妈，就算平时受到再多照顾，也很难喜欢起来。妈妈知道家人不喜欢自己，想要改变吼骂的行为，可以让孩子和家人监督自己。

如果胡乱生气而把坏情绪发泄到家人身上，妈妈可以主动接受教训。对于丈夫的批评也好，儿子的批评也罢，都虚心听教，像孩子承认错误那样，保证下次不会再犯。努力克制自己的情绪，是对自己，也是对家人最大的尊重。孩子和大人站在同一水平线上生活，才能够拥有同理心，互相理解和宽容。

二.每日自省

父母养育孩子，是个双向的过程。父母要教好孩子，就需要从孩子的反应中，反省自己的行为是否正确。做任何一件事都不容易，不要以为只要以大人的威严吼，就可以让孩子听话，这是不明智的做法。

实际上，如果父母习惯吼孩子，就要开始自省，制止继续这种行为。一时半会改不过来脾气，可以采取循序渐进的方式，每天反省自己的行为，看是否有不恰当的地方。下一次遇到类似的情况，就可以有一个情绪缓冲，不至于直接吼骂孩子。

三.吼骂父母学会“中断”

不让吼骂的话说出口，就要学会控制自己的情绪。学会自控，对脾气不好的人来说，不是件容易的事，也正是因为不简单，才要用于去尝试、突破。有位妈妈在生孩子前脾气就不太好，那时常找丈夫发脾气，好在丈夫大度，会忍让她。可教育孩子时，这位妈妈还是管不住脾气，稍不顺心就吼孩子。孩子内心比较脆弱，一听到妈妈吼骂就会大哭，很多时候夫妻俩都束手无策。

妈妈觉得再这样下去，吼骂的威力也不比家庭暴力小。后来她开始有意识控制脾气，碰到孩子不听话，首先深呼吸，强迫自己冷静下来，分析事情的原因经过。而后耐心跟孩子聊天、讲道理，让孩子也认识到自己犯了错。孩子变乖后，她的心情也越来越好，看待世界都变得积极很多。

爱吼骂孩子的父母，教养不出温柔的孩子。想要让孩子听话，就要多陪伴孩子，用爱、善良感化孩子。教育孩子不容易，需要父母费尽大半生的心思；教育孩子也容易，只要真诚地对待孩子，孩子就能成为理想中的模样。