9M+| 宝宝感冒咳嗽不舒服，有它好的快

01给宝宝的营养

金桔有理气止咳和化痰的功效，再加上雪梨慢炖后，能润肺祛燥、止咳化痰。两者搭配效果会更好，而且对由感冒引起的支气管炎有很大的帮助。

02添加要领

一般来说，金桔雪梨有一定的止咳作用，咳嗽好了之后，就不用再继续食用了，毕竟金桔雪梨水还有促进排泄的作用，若是长期过多食用的话，可能会出现拉肚子的情况，引起身体的不适。

03宝妈有话说

金桔皮含有挥发性芳香油，能起到开胃助消化的作用。

图文版

食材准备

制作步骤

1、宝宝米和小米一起浸泡1小时；金桔用清水浸泡一会

2、金桔抹少许盐，用手把外皮搓一搓，再清洗干净，反复两次，彻底洗净

3、金桔对半切开后，用刀把金桔的籽挑出来，再切成薄片

4、起锅烧水，水开后放入金桔片，焯水2分钟

5、起锅烧水，水开后倒入虾肉，焯水2分钟

6、雪梨去核，切成小粒，取重25克

7、双米倒入锅内，加入适量水，再倒入雪梨和金桔

8、大火煮开后转小火，再熬煮1小时。煮的时候锅盖可以稍稍倾斜，以免扑锅

9、时不时地搅拌一下哦~熬好后，就可以盛出啦~！

妈妈爱唠叨

孩子头两天高烧时，精神和胃口都很差，婆婆都急坏了，我赶紧做了这碗金桔雪梨粥，酸酸甜甜的口感一下子就吸引了小家伙，基本每天都能吃一碗，身体也总算慢慢的好起来了！