不想让孩子浪费长假，可以做什么？培养三个学习习惯，终身受益

分享亲子快乐，交流教育知识，欢迎关注陆北老师

都说假期是拉开同学之间差距的黄金时间，在今年，由于疫情原因，寒假尤其长。所以如何利用好这个黄金时间，就是学生的首要任务，而这也是家长和孩子的共同课题。

那么假期，是要让孩子多看书，多做作业，还是多上课外辅导呢？其实这些虽然重要，但是更重要的是培养孩子的学习习惯。习惯决定一个人一生的高度，所以对于孩子来说，长假正是培养学习习惯的好时机。

一方面习惯养成需要时间，长假正好合适。另一方面，在家培养学习习惯，让孩子能够更自律，这对整个的学习都是很有好处的。

之前湖南省文科状元向小玲就曾说过，周末不仅是课堂学习的结束，更是自主学习的开始。因为双休两天的时间完全掌握在自己手里，想怎么支配就怎么支配，而且双休的学习效率是平时的两倍，所以一年下来，她其实有469天的时间可以用在学习上。相信如果是向小玲的寒假这么长，她一定能在假期收获更多。

所以，学霸和普通学生的差距，往往也是在一天天中慢慢拉大的。对于大部分学生来说，利用好假期，培养良好的学习习惯，才能不被同学甩开，保持进步的状态。

知道了这一点，你可能会问，对于孩子的学习来说，哪些习惯最重要呢？一般来说，这三个学习习惯最重要：

一、通过制定和执行计划，养成自律习惯

英国著名剧作家萧伯纳说过：“自我控制，是最强者的本能。”可见，真正的强者，是懂得控制自己，是严格要求的执行者。

像大家都很喜欢的韩雪，是出了名的自律。几点起床，几点吃饭，多久见一次朋友都规划得一清二楚；见面绝不迟到，拍戏不拍吻戏，睡前必须阅读，一系列的原则雷打不动，绝不破坏。这才有了一人分饰八角的精彩表演，这才有了英语口语的地道流利。其实除了天才，没有谁能随随便便成功，所有的坚持都会面临诱惑和考验，能够克制自己的才能真正成功。

但是大部分的普通人往往不够自律，尤其是孩子。放假前制定了严密的计划，假期过完发发现什么都没干的，不在少数。所以要想让孩子未来有所成就，学会制定计划，并且养成自律习惯，是必不可少的。让孩子利用假期的时间，自己制定并且执行计划，不仅是在锻炼他们的自我规划能力，也是在培养他们的自律习惯。

制定计划有三个原则：

1.找准切实可行的目标

大多数时候，大家制订计划时，会一股脑地把愿望都写进去。忽略了目标本身是不是可行。实际上，计划是不是合理，能不能执行好，80%取决于开始的目标是否切实可行。如果安排的任务，需要48小时，那是无论如何在一天里也做不完的。因此，合理的目标是完成计划的基础。

2.计划不用太满和太过详细

老话说，计划赶不上变化，谁也说不准家里会突然冒出个什么亲戚做客或者自己突然肚子疼要去蹲厕所。如果计划排得太满或者太具体，一旦有那些意外发生，就很容易打乱计划，从而产生一种不能完成目标的焦虑感，这不利于孩子坚持。

3.学习安排要劳逸结合

很多人在安排计划时，喜欢把学习时间放得很长。实际上姑且不说心理角度能不能做到，从生理角度来说即使能做到，效率也会变低。所以学习计划的安排要劳逸结合，学习之间要有适当的休息。这样才能真正的做到高效。

二、限时完成任务，学会专心致志

专注力对于学习的作用毋庸置疑，想要进入深度学习的状态，获得超常的学习体验，都离不开专注力。

缺少专注力给孩子的学习带来的问题，我们经常看到。比如说有的孩子平时回家做作业经常拖拖拉拉，不能集中精神，那么在学校上课甚至在考试中，都很容易分神，效率就会很低。长此以往就是恶性循环。

而优秀的孩子，一般都离不开专注。邻居小王家的女儿是他们家族里唯一一个研究生，从小学习成绩就好，总是能拿到三好学生的奖状。亲戚也经常会奇怪，说平时看她也经常和兄弟姐妹、同学一起玩，感觉花在学习上的时间并没有太多，为什么能保持成绩优秀呢？

小王就解释过说，别看他一直不管他的女儿，其实女儿很有主张的，放学回家就埋头写作业，任务完成后才会出去玩。而且，每次做作业都会给自己设定个时间，让他们一家人都不能去打扰她。

所以，孩子学习的时候，效率很重要，只有全身心地投入到学习中，才能用最少的时间，掌握最多的知识。

比如，在假期里给孩子买了一份试卷，那就可以让孩子在比正规考试时长要短一点的时间里完成。即使一开始可能做不完，也停下来，不能再做，从平时就严格按照考试的流程和规则来要求孩子，在考试的时候就不会那么紧张了。

学会限时，也能提高孩子集中注意力的能力，这样不仅在课堂上能够有效地接纳老师灌输的知识，也有利于培养对某件事情的钻研精神、遇到挫折不轻易放弃的坚毅。

三、定时复盘作业，温故才能知新

纵观历年高考状元的成功经验，基本上都少不了错题集的辅助。记录错题，不仅仅是为了知道自己错过哪些题目，更重要的是为了让错题越来越少。俗话说，失败是成功之母，其中的关键就是要懂得吸取教训，总结经验，防止再次掉进相同的陷阱里。学习上也是如此。

平时在学校里、课堂上，可能需要消化新的知识，没有时间回顾旧的知识。但在周末、假期，有大把的时间可以自由支配，这种时候用来复盘巩固再合适不过。孩子可以根据自己的喜好设计错题本，对着试卷或者作业开始整理，先把题目都抄下来，再盖住答案自己做一遍。

然后对着答案批改，如果有错的，那就用另一种颜色的笔记录下错在哪里，再换个颜色记一下这道题目的知识点。

等到一段时间后，盖住答案用不同颜色的笔重新做一下这道题，加深印象。

一开始整理错题集的工程量是非常浩大的，需要有很大的耐心和决心。

但是，随着一次次地练习，一次次地巩固，错题就会越来越少，知识点掌握得也就越来越多。

所以说，如果不想让孩子浪费长假，除了读书上网课，更重要的是培养孩子的学习习惯，学会自律、专注、复盘，孩子就能自主学习，这会让孩子终身受益。

你觉得孩子在家应该培养什么样的学习习惯？你怎么看待这个问题，欢迎分享说出你的观点。

​陆北老师，国家二级心理咨询师，高级育儿师，大学心理教师，宝妈一枚；多平台签约作者，致力于用最直白的讲述，让父母了解最深奥的育儿知识，陪孩子一同成长！