米饭别直接煮了，加入这3样才叫香，孩子连吃两大碗，低糖又健康
米饭别直接煮了，加入这3样才叫香，孩子连吃两大碗，顿顿吃不腻。在我们南方人的日常生活中，可以说一日三餐、顿顿都少不了米饭。米饭作为我们南方人的主食，大部分人都是从小吃到大的，小时候最爱吃妈妈做的“捞饭”，“捞饭”的有工序：先煮、再滤，后蒸，这样做虽然复杂但是做出来的米饭颗粒分明，吃起来特别香糯Q弹，令人回味无穷。
最近天气逐渐变热了，孩子的胃口也变差了许多，各种饭菜都吃不起味，我想孩子不爱吃饭拿我就换个方法做吧。于是我做饭的时候加入3样一起焖，分别是香肠、玉米、豌豆，没想到这道饭菜一出锅，孩子轻轻松松就吃了两大碗。做这道饭我用了一个工具：臻米脱糖电饭煲，这个电饭煲还原了“捞饭”的煮、滤、蒸三道工序，还滤掉大米多余的淀粉，蒸出来的米饭比普通电饭煲煮的米饭好吃太多了，低糖又健康，这样脱糖的米饭特别适合老年人、高血糖患者或者减肥人士食用。接下来我们一起看看这道香肠玉米豌豆焖饭怎么做吧，做法很简单，孩子特别喜欢吃哦。
【香肠玉米豌豆焖饭】
【准备材料】：大米2杯，鲜玉米半根，豌豆一碗，香肠半根。
所需工具：臻米脱糖电饭煲。
【做法】：1.首先我们把大米淘洗干净，玉米和豌豆都剥成粒洗干净，香肠切成小粒。
2.把臻米脱糖电饭煲的内胆、甑子和滤网依次放入电饭煲中，左右轻轻旋转内胆，让其底部与电饭煲底部的小孔对位。
3.接下来我们把淘洗好的大米倒入甑子中，再放入一般的香肠、豌豆、鲜玉米，跟大米一起混合均匀。
4.再将剩余的香肠、豌豆和甜玉米均匀地铺在大米表面，加入足量的清水没过大米，水位稍微高出接近1公分即可。
5.接下来插上电源，用手指轻触电饭煲的第一个“蒸饭”按钮，电饭煲的蒸饭功能就开始启动了，接下来电饭煲会经过煮、滤、蒸三个步骤，所需时间是22分钟，如果大米量更多的话可以调节增加两三分钟。
6.经过这简单几步，这道香肠玉米豌豆焖饭就做好了，打开盖子就能闻到香肠、玉米、豌豆、大米混合在一起的香味，而且这样做的蒸粉颗粒分明，吃起来特别香糯有嚼劲，实在太香了！
7.通过煮、滤、蒸三个步骤，把大米、玉米、豌豆中多余的淀粉过滤到电饭煲底部的米汤盒中。
这样蒸的米饭颗粒分明，香糯有嚼劲，多吃也不会担心长胖了。这道香肠玉米豌豆焖饭不仅味道好，营养搭配，做法还特别简单，有饭有菜，孩子吃了两大碗呢。
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