儿童食品就安全了？别傻了，不看配料表别乱吃！

现在的孩子养的都精细，一切都要以孩子的健康为标准，所以妈妈在给孩子选择食物方面也是特别的讲究，世面上也应运而出了很多儿童食品。

包括儿童专用的调味料，儿童牛奶和儿童面条等等，很多妈妈一看到包装上写着“儿童专用”几个字，就觉得这东西无比健康，尤其还是在大超市中购买的，简直放了一百个心。

可是目前市面上大部分的儿童食品，都不符合儿童饮食的标准，宝宝吃的东西一定要健康，添加剂少，可是很多儿童食品为了吸引孩子，都加入了大量的添加剂来调整口味。

一、儿童牛奶的纯度令人堪忧

某儿童牛奶的配料表中，除了生牛乳以外，还有白砂糖、果糖、葡萄糖等多种添加剂，为了使口感变好，让孩子更喜欢，这种甜味的添加剂成了儿童牛奶中的主要配料，牛奶的纯度大大降低。

二、儿童专用的酱油钠含量超标

我们都知道一岁以内的宝宝不能吃盐，三岁以内都应该尽量少吃，可是没有味道的辅食让很多宝宝摇头拒绝，所以很多妈妈都选择了儿童专用酱油，可是据调查，很多儿童专用酱油中的钠含量还是超标的，根本不适合儿童食用，选购的时候一定要观察配料表，看看钠含量。

三、儿童面条的营养并不丰富

很多标榜着宝宝面条、儿童营养面的食品，卖价超高，是成人面条的几倍，可是这些面条中所含有的营养其实并没有多多少，尤其是很多面条为了口味好，配料表中还含有食用盐，妈妈们在买的时候可一定要看清了。

所以为了宝宝的健康，给孩子入口的东西，我们还是能自己做就自己做吧，为了辅食的味道更好一些，妈妈们可以自制一些宝宝调料。

一、虾皮粉

做法：

1、将虾皮用水浸泡十分钟，并且多次淘洗，将表面盐分洗净，晾干备用；

2、将虾皮放在烤盘上，放入烤箱中烤干水分，虾皮变成微黄色并变脆即可；

3、将烤干的虾皮放在料理机中打成粉，放入密封罐中保存。

营养：虾皮粉美味又补钙，是天然的宝宝调味料，但是也不能给孩子多吃，因为虾皮中是含盐的，虽然经过浸泡已经很少了，还是要以防万一。

二、香菇粉

做法：

1、香菇去根洗净，在水中浸泡十分钟，挤出水分备用；

2、将香菇侧面切成薄片，越薄越好，有助于烤干；

3、将香菇片平铺在容器中，放在阳光充足的地方晒干；

4、等香菇非常脆了，就可以放入料理机中打碎成粉，过下筛可以让香菇粉更细。

营养：香菇中含有维生素D，能够促进钙质的吸收，但是香菇属于致敏原，所以一定要确定宝宝能吃，再给宝宝做。

除此之外，还可以用同样的方法制作猪肝粉，或者用番茄或者南瓜煮烂捣碎制成番茄酱和南瓜酱，都是食物纯天然的味道，既可以让宝宝的辅食丰富起来，又能补充各种各样的营养，还能避免宝宝吃不健康的调料，一举三得，妈妈们还不赶紧学起来！