坐月子出人命了！愚昧地坐月子何时是个头？

前段时间，山东产妇三伏天“坐月子”中暑身亡惨剧让人触目惊心，刚生完宝宝，等待她的应该是和孩子相处的欢乐。

可是因为无知，只能以悲剧收场！

坐月子

在中国流传了数千年，老一辈都说：月子是女人的第二次重生，是改变体质的最佳时机。想要以后身体好，就要乖乖听话，不能洗澡不能洗头不能刷牙不能下床不能吹风不能提重物……这些不能要统统做到！否则以后哪里不舒服，吃亏的是你自己。

这些话连我没生过孩纸的都听着耳熟！吓~之前身边的朋友坐月子抱怨的时候,我当时对这方面没有关注，也没接收过这方面的科普，只能对她们报以同情，以及对自己以后坐月子的恐惧……

我不大看新闻，这“产妇捂月子中暑身亡”的消息是从由妇产科医生撰写的坐月子科普文得知。被强烈得科普一番的我，不仅仅震撼于这消息，更触动到我的是自己的无知。同时，又很庆幸自己能够接收到这么重要的讯息。

和大家分享几个要点：

坐月子，可以使用空调或风扇，只要不对着人直接吹，定时开窗通风就行。

只要保证洗浴场所温度适宜，可以洗热水澡，建议淋浴。

可以吃盐！可以吃盐！可以吃盐！重要的事情要强调！如果让一个吃货每天喝着没味道的汤，没味道的菜，产后抑郁我想是跑不掉了。（这段好像是对自己讲的，捂脸~）专业人士告诉我们，只要是没有毒，想吃什么吃什么，咸淡适宜，适量且营养均衡就行。

躺床1个月?Say no!易发生下肢静脉血栓以及肥胖等。身体允许，产后尽早下地活动。

接收到这么棒的科普，真的非常感谢。作为女生大多不可避免要经历生孩子这个鬼门关，真的太过不易。挺过来后，真的很需要这些科学知识保驾护航。

今天作为一个女生，我有把我接收到的重要讯息传递的冲动，让仙女们得知避免惨剧。作为一位牙医，我也想在自己领域上为仙女们产前产后口腔保健做出一份小贡献。

我国很多地方有“生一个娃，掉一颗牙”之说，传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病。

但事实恰恰相反！多少仙女秉持老传统，坚持不刷牙。一个月后，发现自己多了好多蛀牙，或者感觉牙齿有点松，或者之前牙不会敏感现在怕冷怕酸得很。之前有接诊一位年轻的仙女，吃惊她戴活动假牙已经好几年了，说是生完孩子牙齿掉了很多……心疼她的颜值……

为什么呢？“坐月子”期间提倡产妇多次进餐，食物残渣存留在牙齿的机会增多。不刷牙的话，食物残渣仍然留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加，口腔感染也是产褥感染的来源之一，甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病。就其防病方面来说，产后刷牙比产前刷牙更为重要。

知识点！！！产妇在月子期间以及孕期的口腔保健方法：

①在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害；

②养成勤漱口的习惯:产妇每次吃完东西都要用温水漱口；

③养成天天刷牙的习惯:刷牙前要用温水将牙刷泡软,每天早上和临睡前各刷 1 次

④养成选用含氟牙膏的习惯:选用含氟牙膏主要是抗微生物作用，从而起到防龋，减少菌斑与牙石形成以及脱敏的作用。

另外要强调的是，孕前一定要把口腔检查和口腔治疗列入准备事项，这非常重要。

对于牙病，只能在妊娠中期（4～6月）相对安全的时间治疗，其他时间只能忍着了……

而有时候智齿偏偏就是要在孕期刷存在感，遇到最多的就是孕期得智齿冠周炎，这时候谁也不敢去拔牙……有些准妈妈为了尽量少服抗生素或怕就医，炎症扩散，导致邻近间隙感染，张口受限，甚至引起早产或提前剖腹产。这点真的要跟仙女们强调下~

所以建议孕前3~6个月把智齿、蛀牙等问题统统解决。

孕期最常见的症状是牙龈红肿出血，即妊娠性牙龈炎，是雌激素体内的反应。如果孕前就有牙龈炎或者牙周炎，那么在怀孕期间加重的可能性就大大增加。

在常规治疗难以开展的情况下，孕妇会非常痛苦。严重者会出现牙龈的瘤样增生，导致妊娠期牙龈瘤。为了避免孕期过度紧张和口腔手术可能引起的菌血症对胎儿的影响，医生一般不会给孕妇做手术。

但其实在怀孕前，如果做好全口腔超声波洁治（洗牙），掌握正确的刷牙方法及刷牙次数，彻底治疗好牙龈炎，牙周炎，则孕期的牙龈出血、增生、牙龈瘤完全可以避免。

最后，接收到保健信息的仙女们，希望在这段特殊的时期里，能“踢走口顾之忧，享受好孕时光”~

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