忧郁是人类健康的大敌，孕妇倾诉心理保健法是什么？

忧郁是人类健康的大敌，有些孕妇在特殊时期容易患神经衰弱，内分泌紊乱，发生高血压及心血管等疾病。同时可大大降低人体的免疫力，招致癌症等。而放声倾诉，正是这一系列疾病的良好预防药。

孕妇由于妊娠的关系，有些事容易疑心，在家庭中可能为一点小事而闷闷不乐，有时因为生理上的原因而郁闷，有时，在生活上，或饮食上照顾不周，或有所疏忽，孕妇便不开心，遇到这样情况，孕妇不要老是放在自己心里，可以找自己亲近的朋友谈谈自己生活中的不悦之由，这样“竹桶倒豆”，把放在肚子的话全部说出来，自己如释重负，心中会痛快些，会得到他人的安慰，帮助解除思想上不愉快和想不通的问题。情有千千结，解除思想上的疙瘩，也算解除一个结，“把苦闷讲给朋友听，一个苦闷就会变成半个”，这句话很有心理意义。

总之，当遇到麻烦和不顺心的事，孕妇不可忧郁压抑，把心事深埋在心底，而应将这些烦恼向值得信赖、头脑冷静的人倾诉，甚至可自言自语。倾听的人应热情诚恳，循循善诱。