母乳如何储存？520母乳喂养日，妈妈们的困惑一文解答

我爱你，母亲

这一天不仅仅是网络情人节，

也是“全国母乳喂养宣传日”，

是由国家卫生健康委员会为保护、

促进和支持母乳喂养而设立，

是献给所有哺乳母亲与她们孩子的节日。

关于母乳喂养，

妈妈们总有许多疑问，

湖南省人民医院搜集了几大常见问题，

为妈妈们解惑。

据检测，母乳的含水量为88%，完全可以满足6个月内宝宝的需求量，不需要额外喂水，相反，水会占据一定的胃容量，宝宝吸吮的母乳量减少，反而吃不饱。

同时饮用水的安全、喂水工具的卫生都很难保证。

父母们可通过排尿可以判断宝宝是否获得了足够的水分和营养。

每天排尿次数不少于六次，尿液呈淡黄色，说明宝宝获得了足够的水分和营养。

乳头未凸出乳晕平面或凹陷乳晕平面以下，呈火山口样，均称为乳头凹陷，是一种常见的乳头发育畸形，并不是疾病。

乳头凹陷纠正方法：十字法、辅助法等。

改善乳头凹陷的方法很多，最有效措施是尽早、尽力做到首次吸吮成功，保证首次吸吮时间≥30min，有力的吸吮既可以保证初乳的摄入，增强免疫力，还可以刺激母亲泌乳。

母乳的保存时间如下：

室温（15-25℃） 4小时

冰箱冷藏室（4℃） 24小时

深冻冰柜（-18℃） 3个月

解冻母乳不可以用微波炉加热，因为微波炉加热很容易破坏母乳的营养成分。

可以提前将母乳从冷冻室拿出，先用冷水解冻，评估液态奶的性质及量。

如果为一次食用的量，可用热水或温奶器加热，一般不超过40℃。

如果量较多，可以加热前冷藏室保存24小时，一旦加热则要一次吃完。

（1）母亲感冒了不需要停止母乳喂养。

流感不会通过母乳传染给婴儿。

（2）妈妈腹泻期间是可以继续哺乳的，但是要看腹泻的程度，如果腹泻的特别厉害，可以暂停喂养。

（3） 巨细胞病毒感染：对足月儿(或胎龄≥32周或出生体重≥1 500g的早产儿)鼓励母乳喂养，胎龄<32周或出生体重<1500g的早产儿，母乳消毒后可喂养。

宝宝如果出生就被诊断为乳糖不耐症，那么医生会建议给孩子吃无乳糖配方奶粉，就不适宜进行母乳喂养。

如果是宝宝出生几个月后出现乳糖不耐受的情况，要具体分析原因，不能盲目切断母乳喂养。

当妈妈喝了牛奶或者食用了乳制品时，极个别敏感的宝宝会有烦躁不安等症状，若妈妈不再食用奶制品，就能够缓解宝宝的不适症状。

这种情况不是乳糖不耐症，而是由于牛奶中一些蛋白质片段吸收进母乳中造成的，牛奶中的蛋白质和母乳中的蛋白质区别很大，因此一些敏感的宝宝就会有所反应。

（1）在怀孕期间注意对乳房及乳头的保养按摩。

（2）待产前要联系好催乳师。

（3）婴儿娩出后，要尽快让其吸妈妈的乳头，不管当时有没有乳汁，都要这样做。

这样会刺激乳汁的分泌，有助于保持泌乳。

（4）在哺乳过程中要注意学会正确的哺乳姿势。

要注意的是母乳多少和胸部大小是没有关系的，胸大胸小都不会影响到奶水的分泌.

但是在哺乳的过程中一定要注意做好身体调理工作，可以多吃有营养的食物，多喝汤汤水水，这样可以促进乳汁分泌。

夏天母乳喂养，给很多新妈妈带来了不少的“难题”。

难题一：热得太烦躁了，母乳变少了怎么办？

夏季母乳喂养的妈妈们要学会控制自己，保持平和的心态。

保证充足的睡眠，保持良好的心情才是乳汁充分分泌的重要保证。

难题二：大热天嘴馋，冷饮能不能吃？

冰冻食物只会对哺乳妈妈肠胃产生刺激，只要妈妈肠胃功能好，可以承受这种刺激，适量冷饮是不会影响到宝宝吃奶的。

难题三：天热奶易变质，喝不完的母乳怎么存？

宝宝喝不完的母乳是可以储存起来的，在宝宝需要喝的时候，再拿出来解冻，40℃左右的温水温热就可以喝了。

但夏天比较容易滋生细菌，在处理母乳时要把手洗干净。

（1）母乳喂养多长时间比较合适？什么时候需要断奶？

建议至少坚持纯母乳喂养6个月，在添加辅食的基础上建议坚持哺乳24个月及以上至自然离乳。可以在这一建议的基础上，适当调整。

（2）按需喂养还是按时喂养？

提倡按需喂养，宝宝饿了就可以喂养，妈妈涨奶了也可以喂养。

（3）母乳喂养一顿喂多久？

不同宝宝每次喂奶时间不同，5min-20min均可，甚至有些时间更长。

（4）怎么判断喂养量足够？

主要根据宝宝吸吮状态、妈妈的涨奶情况、体重增长、大小便情况来判断。

（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）

来源：湖南省人民医院 新生儿科