男性朋友，备孕期间尽量避免这3件事，可能会影响成功几率

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现在二胎也开放了，很多人有一个宝宝的家庭会想要再生一个宝宝，还有一些刚刚结婚没几年的新婚夫妻也打算现在要一个可爱的宝宝，现在怀孕和之前其实有很大的不同，现在在做备孕准备的时候，大部分人都是很重视的，因为这样才能够让怀孕的成功几率提升，也能够更好的保证胎儿的健康。

很多人认为备孕期就是女性需要注意，毕竟胎儿是在女性体内生长的，这种想法是错误的，其实怀孕能否成功，和男性的身体状况也有很直接的关系，希望大家都能够重视，在备孕期间，尽量避免这几个行为，不然可能会降低成功的几率，一起来了解一下吧。

1.长期熬夜：在备孕期间，男性要注意不要经常熬夜，因为熬夜会影响到我们自身的免疫力，还会影响到我们自身的代谢效率，这对于精子的生长其实是有较大影响的，长期熬夜的人精子的质量和活性就会降低，不利于怀孕，在备孕期间，尽量要保证良好的睡眠，这样能够对精子起到很好的调节作用。

2.抽烟喝酒：这个问题很多人只知其一不知其二，也就是很多人知道备孕时是不能喝酒的，因为饮酒会损伤自身的精子，很少有人知道抽烟也会对精子造成很大的影响，因为烟草当中含有大量的毒素，这些毒素会通过血液在我们体内循环，到达精囊部位时就会影响到我们精子的正常生长，导致出现畸形胎儿的几率增加，所以在备孕期间要戒烟戒酒。

3.长期久坐：备孕期间，男性还要注意尽量避免长时间的久坐，因为男性的私处是不能长时间处于高温状态的，这会让精子的质量严重降低，很多人在上班的时候长时间的坐着，这不利于私处的通风，会让这个部位的温度升高，影响到精子的正常存活，严重的还会出现一些少精症或者是无精症的问题。

以上三件事希望大家都能够重视起来，怀孕不是女方一个人的事情，需要大家共同的努力，而且在备孕期间尽量加强运动，这样也有助于精子活性的提升，对于怀孕有很好的帮助，如果大家还有其他的疑问，也可以在评论区留言。