备孕很久，却迟迟怀不上？你可能忽视了这3个情况

其实身边有很多朋友，结婚时都扎堆儿，也就是说，差不多都在同一个时间段结婚。

而且结婚之后，一般都会将怀孕提上日程，所以一般也不会采取什么避孕措施，就想让怀孕顺其自然一些。

同时结婚，或者是同时备孕的人，有些女人在短时间内，就成功怀上了宝宝，但有些女人备孕很久，却迟迟怀不上，然后就开始怀疑，自己是否有不孕的问题。别人很快就怀上了，为什么自己却迟迟怀不上？

而且有些久备不孕的夫妻，去医院检查说身体健康，没什么毛病，但却一直怀不上，本来都已经打算放弃了，但却又意外得发现自己怀孕了。

首先，备孕前要调理身体，想要怀孕生宝宝，最基本的要求，就是要有健康的身体。而这一大前提首先需要进行孕前检查，也就是说夫妻两人要进行详细的身体检查，排除身体疾病问题。

打算要孩子之前，要提前三个月调整自己的身体，最基本的就是要做到合理膳食，适量运动，保证充足睡眠。

而且夫妻两个人都要兼戒酒，要补充叶酸，将身体状态调理到最适合怀孕的状态，既能有效提高受孕率，还能提高胎儿质量。

控制好同房频率，女人只有在排卵期内同房，才会有怀孕的可能，女人一个月只会排出一颗卵子，所以要把握住排卵的时机。

有些人觉得到了排卵期时，只要增加同房次数，就能增加怀孕的几率，其实这种想法，反而会降低你的受孕率，这是因为同房次数过于频繁，会降低精子的质量和数量，而真正到达排卵日时，精子的质量和数量不达标，就容易怀不上。

所以说找准了排卵期在排卵期内，可2-3天同房一次，到达排卵日时，可适当增加同房次数。

放松心情也很重要，想要成功好孕，一定要放松心情，不要让自己情绪过于紧张。

如果你正处于高压的工作状态之下，那么就不利于你备孕，这时你最好再等等，等到你工作或生活压力小一点时再备孕，会更易怀上宝宝。

每个人的体质不同，所以说成功受孕，所需要的时间也会不同，希望大家能够放平心态。对此问题，你是否还有其他疑问或补充，欢迎在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会和大家分享一些育儿知识。