易孕体质的人也能吃出来？拥有这种体质的女人，避孕很不容易！

有的妈妈怀孕很简单，但是有的妈妈怀孕却是用尽了很多的方法才好不容易怀孕。这个问题真的是让很多的没有怀上宝宝的妈妈苦恼不已。为什么有人容易怀孕而有的人却不容易怀孕呢？

这就是因为每个人的体质不一样。我们通常把容易怀孕的人称之为易孕体质。对于这样的妈妈来说，怀孕是一件比较简单的事情，但是避孕却比较麻烦一些。

对于这样的体质可能让很多正在备孕期间的女士羡慕不已。轻轻松松就能当上妈妈真的是一件比较幸福的事情，但是医生却说，避孕工作一定要做好，不然很可能在不知情的情况下就怀上宝宝了。那为什么有的人是易孕体质呢？易孕体质的妈妈又有什么特征呢？

易孕体质的人有什么特征呢？

1、体重

体重问题是每一位女性比较敏感的话题。很多的女士拥有标准的体重，但是却还是不满意，总是尽可能地让自己瘦。这样的做法不仅不健康，还会让你跟易孕体质越差越远。

易孕体质的妈妈最基本的特征就是有一个健康的体重，只有当女性的体重水平健康才能保证女性的卵子数量和雌性激素分泌正常。这样才能保证正常的排卵周期。所以，为了自己的小宝宝，在备孕阶段的准妈妈首先就要先调节好自己的体重问题。

而超重就是女性们最忌讳的问题。但是往往把控不住自己的嘴，经常会吃一些不健康的东西。而研究显示，女性超重的人群往往患子宫癌的概率是健康女性患子宫癌概率的两倍以上。

造成这样的原因就是因为超重的人体内含有的脂肪组织会导致高水平的雌性激素。而这些雌性激素往往会刺激子宫肌瘤和癌症肿瘤的生长。所以不管是想要一个健康的宝宝还是一个健康的体重，都要保证自己有一个健康的体重。

2、健康的子宫和健康的生殖系统

易孕体质的人最主要的还是有一个将抗的生殖系统以及健康的子宫。一个健康的生殖环境也是为宝宝准备的最温馨的小房子。这也是给宝宝最大的保证。生殖系统出现小小的问题都会影响到女性的受孕。最常见的问题如输卵管不畅通。

3、正值适孕年龄

我们经常听说过优生优育的问题，每个家庭都想要自己的宝宝健健康康的。经过科学研究，26—30岁是女性生育的最佳年龄，在这段时间里，身体的各项指标都是近乎完善。

从遗传学上讲，这段时间，不管是妈妈还是爸爸的体质还是智商都是最佳的年龄，这个时候怀上的宝宝往往会继承妈妈爸爸的很多优点。但是一旦超过30岁，女性怀孕就变得比较麻烦了。

而超过35岁在怀孕就属于大龄产妇了。而且根据调查研究表明，在35岁以后，有的女性已经开始出现绝经的现象了。尽管现在的科学技术比较发达，但是如果真的等到自己到了高龄产妇的时候，就会出现很多的问题，面对很多的风险。

总之，易孕体质的女性都比较健康。正在备孕期间的准妈妈准爸爸们可以尝试先将自己的身体调整到健康的状态。易孕体质也不一定就是天生就如此，因此，也同样可以通过合理的饮食将自己养成易孕体质。

吃出来的易孕体质

1、蛋白质

蛋白质是我们生命所需的营养物质。而且我们体内的激素也大多都是由蛋白质合成的。因此，摄入一些蛋白质有助于体内的激素合成，对于生育能力也会有所提高。

2、锌

锌元素作为人体中的一种基本的微量元素，很多宝宝不爱吃饭就可能是因为缺锌导致的。但是对于备孕期间的人来说，缺锌对于备孕有不好的影响。医生建议备孕期间的准爸爸准妈妈都应该适量的摄入一些锌元素。

一般摄入的量在十五毫克左右即可，锌元素有助于提高男性女性的生育能力。锌元素可以通过我们平常食用的蔬菜，鸡蛋、谷物等食物中就可以获得相应的锌元素。

3、维生素类元素

我们经常会听到别人说补充维生素。维生素其实在人体的很多的方面都有很大的作用。维生素B6有助于女性合成雌性激素，同时也可以帮助女性调节体内的黄体酮含量。而维生素B6可以通过食用香蕉，大豆，花生等食物来获取。

而维生素C则有助于准妈妈的排卵，不仅如此。对于准爸爸而言，维生素C可以加强健康生殖细胞的活性和数量。而我们通常使用的水果中就可以获得人体所需量的维生素C。

维生素E则是有助于提高女性的激素功能，对于男性而言可以提高生殖细胞的质量。因此，医学上常常认为，维生素E有助于提高受孕的几率。

这些健康的富含营养的物质，备孕期间的准妈妈准爸爸可以尝试食用。而对于一些加工食品中常常含有大量的防腐剂和食品添加剂，这些食物不仅对人体没有益处还会影响身体的健康。

在摄入蛋白质的时候，值得注意的是，千万不要食用红肉。高含量的红肉会导致女性的子宫内膜出现异位的情况。而对于男性而言，不易食用过多的大豆，食用大豆会导致男性的生殖细胞数量下降。

在选择饮品的时候，最好的选择就是，选择白开水。多饮用白开水可以保持身体器官的正常功能，而且可以保证荷尔蒙的平衡。同时可以帮助排出体内的毒素。因此少饮用碳酸饮料，多喝白开水。

对于备孕期间的准爸爸准妈妈们，要保持好自己的体重。平常的时候也要多多运动，以保证自己的身体健康。实践证明运动可以增加男性的生殖细胞活性和质量。因此不要急于补充营养而放弃锻炼身体。总之易孕体质也可以通过后天的调节产生。

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