备孕注意事项备孕指南

如果要成功怀孕，准备怀孕的孕爸和准备怀孕的孕妈，则需要注意日常生活中的小事，例如进食，同房等。那么如何快速生孩子呢？怀孕期间应该注意什么？

1、吃温暖的食物

中医认为血液会变热，血液会停滞。如果女性在月经期间吃生冷食品，不仅会伤脾胃和阻碍消化，而且很容易在人体内产生感冒，导致月经血滞，导致月经量过少，月经来潮严重 甚至痛经，严重影响怀孕。对于身体寒冷的朋友，建议您经常喝温热食物，例如姜和红糖水进行调理。

2、清淡备孕

一些女性朋友的饮食习惯很重，尤其喜欢油炸，发酸和辛辣的食物。在怀孕期间，尤其是在月经期间，少吃或不吃这些食物，否则很容易刺激身体并引起月经过多。因此，月经期妇女应饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。

经期一两天后，女性体内的荷尔蒙会增加，而欲望会开始增加。这时，经血量将明显减少。 有人认为这时可以同房。实际上，这个想法是不正确的，特别是为怀孕做准备的夫妇在月经期间应该避免同房。

尽管在月经后一两天，但是如果细菌被意外带入阴内，细菌在月经血的作用下很容易生长，子宫内膜也容易被感染，甚至可能牵连输卵管和盆腔，它很容易导致不孕。

成功的孕期清洁

每个人都知道月经期间阴部容易产生异味。许多女性朋友使用沐浴露，阴道清洁液或热水反复洗涤。但是你知道吗？ 还有一些在月经期间清洁生殖器的技巧。

通常情况下，阴部环境呈酸性，可以抑制细菌的生长。但是在月经期间，它的环境往往是碱性的，这降低了抑制细菌生长的能力。