备孕要吃叶酸，你知道为什么吗？

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。医学研究发现孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。

叶酸是一种水溶性的B族维生素，备孕期间提前补充叶酸的话能够在怀孕期间大大降低胎宝宝罹患神经管畸形的概率。

当然也不是说不补叶酸的话就一定会出现神经管畸形，只是补充的话会几率更低一些。毕竟，每个人都希望自己的宝宝优秀健康，优生优育的观念要从备孕期间开始落实的。

孕早期（怀孕1~3个月）是胎儿器官、系统分化与胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂相对其它时段较快。

胎儿在母体早期发育时间内，需要进行神经管的发育与闭合，如果叶酸量不够，就会造成神经管闭合不正常，进而造成婴儿先天畸形，例如脑膨出、无脑儿、智力低下、脊柱裂等等。

美国疾病控制中心研究发现，女性在怀孕前1个月以及刚怀孕的3个月内，每天坚持服用400微克的叶酸，可以使宝宝患神经管畸形的概率减少50%～70%。

孕中期与孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量、乳房、胎盘的发育导致叶酸的需要量大增。

叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征及巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓、早产和出生低体重；这样的胎儿出生后，生长发育和智力发育都会受到影响。

有研究发现，50%以上的孕妇是在无意中怀孕的，增补叶酸的时间滞后至少2~3个月，错过了补充叶酸的关键时期。叶酸补充的最佳时间应该从备孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。