大家期盼的春天，可能对备孕没那么友好？

​正值春光好时节，很多人都对这个季节有不同程度的钟爱，毕竟刚刚脱去厚重的衣物，万物复苏，风光无限。还会有许多夫妻准备在春暖花开的季节开始备孕计划，迎接新的生命。虽然春季备孕气候适宜，但也有几点需要注意。

春季更容易过敏

春季过敏原相对较多，可能对备孕计划造成不小的影响，要注意防范。那么春季应该注意哪些常见的过敏原呢？

花粉和柳絮。不同的人对于花粉和柳絮等过敏的症状不一样，自己一定要清楚自己的身体情况，出游踏春一定要避免接触，带好口罩最佳。

细菌和螨虫。随着春季的气温逐渐升高，降雨量增大，空气湿度也慢慢上升了，此时细菌和螨虫更容易滋生，晾晒的衣物与室内的被褥等等要注意消毒杀菌除螨，以免引起皮肤感染和过敏症状。

温度无常

俗话说“二八月，乱穿衣”，大家一定要注意昼夜较大的温差，随时关注天气预报，以防突然的降温引起伤风感冒。况且春季流感病毒较多，本就是容易感冒的季节，应该加强身体锻炼，提高自身抵抗力，为怀孕做更多的准备才行。

“伤春悲秋”

春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。努力造人的小夫妻，如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季备孕，调节情绪很重要。

选食困难

春天的蔬菜品类繁多，挑花了眼也不知道想吃什么。不过在建议各位在备孕期间，最重要的还是想想该吃什么吧，毕竟注重膳食均衡对孕环境的养成非常重要。另外除了从膳食中获取营养以外，备孕期间需要的很多营养都不能从食物中获得充足的剂量，所以还需要额外补充才跟得上。

补充叶酸。备孕期间补充叶酸的重要性丝毫不亚于孕期补充叶酸，因为叶酸在体内的水平需要一定时间的积累才能达到理想的状态。每日补充0.8mg叶酸能最大限度保证叶酸的足量摄入，并且比普通0.4mg叶酸快一倍预防胎儿神经管畸形缺陷。

补充维生素。备孕期需要的维生素是多样化的，最好服用复合维生素片进行补充，能够轻松达到全面足量补充的目的。

补充矿物质。和补充维生素群是一个道理的，矿物质虽在体内含量极少，但是其对人体的健康却极其重要。

春季备孕YES！

或许春季对备孕不太友好，但只要确保身体健康，营养到位，好孕依然可以快速降临！当然，男性也要在关键时候给力，不要被精力不足等等身体原因影响了备孕的最后一步，老婆备孕的同时，男性也要注意参与，注意锌、蛋白质和精氨酸的补充，保持自己精力充足，摆脱疲劳，培育健康的“小蝌蚪”，也可以选择配套的男士备孕产品进行调节。

调整生活节奏。春天来了，昼长夜短，注意调整作息，健康备孕。

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