怀孕动不动就流鼻血？！四个小妙招教你顺利过孕期

晚上好！

昨天有人给大力留言说：自家媳妇怀孕了，本来是一件高兴事儿，可是自从媳妇怀孕就老是流鼻血，是几个意思啊。

所以，今天大力就来讲讲怀孕流鼻血该怎么办？

其实，孕妇偶尔流鼻血是常见的正常生理现象，无论在怀孕的早期、中期、晚期都可能会出现，尤其是在怀孕的中晚期发生的频率最高。

这是因为怀孕的时候，孕妇的血容量会大幅度的提升，再加上孕激素也大量分泌，血管很容易充血，而鼻腔的血管是相对比较薄弱的，一个不好自然鼻子就会出血了，有时候甚至打个喷嚏都容易引起流鼻血。

那怎么办？怀孕又不能用药，总不能就这么不管吧。并不是，我们还是可以相对减轻流鼻血的情况。比如：

1让环境保持湿润。避免待在空气干燥的地方，特别是在东北冬天的时候。湿润的环境可以减少鼻子中毛细血管的破裂。

​所以，在室内打开加湿器，或者多用冷水清洗鼻子，都可以改善肝脏的情况。但要注意加湿器可经常清洗，否则会产生细菌。

2在饮食上好好调节，很多蔬菜不仅可以改善鼻子干燥，还可以加强鼻腔血管的弹性。比如富含维生素C和E的食物，像是苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜。或者豆制品类的食物。

3少吃辛辣的食物，避免上火。无论从鼻腔还是身体方面，对于孕妇来说都是要注意的。所以，可以多喝一些水来缓解。但不要喝的太急或者太多，会让孕妇更加容易浮肿。

4补充维生素K。维生素K有个特别的作用，是人体正常凝血的必需品。所以，平时多吃白菜和菠菜类的蔬菜，保持维生素K的正常水平。

所以说，一个人的体质在孕期会明显的体现出来，平时我们就应该好好休息，好好多吃水果和蔬菜，打造一个健康合格的身体，为小宝宝的来临随时做好准备。