孕晚期还需要补钙吗？对分娩有没有影响？孕妇应该正确看待

文|淘妈

安安怀孕8个月了，前几天表姐去她家做客，看到她还在喝钙片。表姐惊讶地说“你怎么孕晚期还补钙呢？你没听人们说孕晚期补钙胎盘会提前老化吗？快别吃了。”安安听后有些害怕，自己已经吃了这么长时间了，不知会不会影响到胎儿的正常发育。相信不只一位孕妇听过这样的说法，很多人都说孕晚期补钙胎盘会老化，还会导致胎头过硬，不利于分娩等等。那这样的说法到底有道理吗？我们一起来看看。

孕晚期补钙的重要性

一般我们建议孕妇从怀孕5个月左右开始补钙，一直补到胎儿出生为止，为何说孕晚期也要继续补钙呢？因为孕晚期是胎儿骨骼加速生长的关键时期，对钙的需求量比较大。如果孕妇补充的钙不足以维持血钙浓度的话，蚀骨细胞就会分解骨骼，释放钙离子以维持血钙浓度。所以为了确保孕妇的健康和胎儿的正常发育，2016年中国居民膳食指南就推荐，到了孕晚期，孕妇每天要摄入1000mg的钙。

孕妇缺钙的影响

1.小腿抽筋

很多孕妇从怀孕中期开始就会出现小腿抽筋的现象，除了是受凉导致的之外，很可能是孕妇缺钙引起的。孕妇的腿抽筋主要是出现在晚上，有的孕妇甚至连睡觉都会受到影响。

2.牙齿松动

牙齿的主要组成元素就是钙，如果缺钙的话，牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松。所以如果孕妇出现牙齿松动的情况，基本上就是缺钙了。

3.妊娠高血压

很多孕妇都不知道，其实妊娠高血压和缺钙也有一定的关系。如果孕妇被确认患有妊娠高血压的话，那就要考虑是不是缺钙导致的。

4.关节疼痛

如果孕妇补充的钙不足的话，为了保证血液中钙浓度能维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙就会大量释放出来，所以会引起关节疼痛。

孕晚期补钙会导致胎盘老化吗？

胎盘的老化其实是一个自然发育的过程，就像人的一生都会由年轻走向衰老，而钙元素并不会参与到其中的演变中，所以补钙和胎盘老化并没有什么关系。即便是孕妇补钙过量的话，最终的结果是引起孕妇高钙血症，严重的话是肾结石，并不会导致胎盘老化。所以孕妇对此要有正确的认知，不要盲目听信一些传言。

​孕晚期补钙会导致胎头过硬，不好分娩吗？

还有些孕妇会担心孕晚期补钙的话，胎头会变硬，分娩的时候增加难度，其实这样的担心也是没有必要的。因为大多数胎儿在分娩之前都是胎头先进入骨盆，也就是我们说的入盆。胎头是胎儿整个身体中最大的部位，并且胎头具有可塑性。在分娩的时候，受到外力的挤压，颅缝轻度重叠就会使头颅径线缩小，胎头就容易娩出。所以孕晚期补钙不会导致胎头过硬不好分娩，孕妇也可以打消这方面的疑虑。