到了这个时期，孕妈再饿一次也别吃太多，会影响胎儿发育

小王因为听说怀孕头三个月是危险期，一不留心就可能导致流产，所以那段时间，小王一直过得小心翼翼的。终于到了孕中期，小王想着可以稍微放纵一点了，于是她就和闺蜜约好，要一起去逛街。结果刚出门，就发生了差点踩空楼梯摔倒的惊险事件，把小王吓的决定，还是乖乖待在家里比较好。其实虽然到了孕中期，胎儿会在子宫里待的更稳固一点，但孕妈要是有些地方不注意，照样会发生危险。

1、注意血压

在孕期，大多数孕妈的血压都会有不同程度的下降，这是因为需要给胎儿提供大量的血液，促进其发育。而这种情况也会导致，孕妈的血液循环系统发生改变，心率开始加快。尤其是到了孕中期，胎儿的发育速度变快，对血液的需求变多，非常容易会让孕妈出现低血压的情况。甚至严重者，还会发生强烈的晕眩感，所以这个时期，孕妈要多吃补血的食物，比如动物肝脏、菠菜、白菜等。还要时刻注意自己的血压情况，以免过低发生危险。

2、少食多餐

很多孕妈到了孕中期，因为孕吐反应的消失，以及胎儿生长速度的变快，会出现食欲大增的情况。但这时孕妈一定要控制好自己的食量，如果一次性吃太多，可能会造成胃部挤压子宫的情况。亦或者因为子宫过大，挤压孕妈胃部，当出现一次性吃太多的情况时，很容易让孕妈产生呕吐感，造成不适。因此为了自己和胎儿的舒适，孕妈都最好选择少食多餐的方式吃饭。

3、日常行为

到了孕中期，孕妈的肚子会逐渐变大，这时候不可避免的会发生影响孕妈行动的情况。但是孕妈一定及早适应，不要因为自己行为上的不讲究，影响到了胎儿的健康。比如说，宝妈在站立的时候，要保持两脚平行、微微分开的姿势，并将身体重心放置到脚心处，而不是像以前那样，站的笔直，让脚掌或脚跟支撑身体，这样容易造成身体的不平衡，增加危险发生的几率。

4、注意产检

还有到了孕中期，较为重要的几个产检项目，孕妈一定不要错过。比如说糖尿病检查、康氏筛查，以及三维B超这些项目，都是与孕妈身体和胎儿发育息息相关的，一定要按时去检查。

这四点都是孕妈到了孕中期，必须要注意的事情，千万别因大意影响胎儿。