孕期必经的疼痛，都经历完说明马上就要卸货了，你到第几个了？

当看到验孕棒的两道杠时，准妈妈心情一定激动到飞起，可没等开心几天，各种妊娠反应就汹涌而来，让你吃也吃不好、睡也睡不香。怀孕后，身体哪些疼痛是必须要经历的呢？

一、孕吐之痛

怀孕后，随之而来的就是孕吐。上一秒还好好的吃着饭，下一秒就恶心反胃，胃里翻江倒海的，弄的食欲全无。

在怀孕的前三个月，准妈妈因为孕吐食欲下降，体重也会增长缓慢甚至下降，这都是正常的，在孕四个月时孕吐情况会自动消失。当然，也有少数幸运的准妈妈，怀孕后几乎没有孕吐现象。

二、憋尿之痛

因为准妈妈身体激素变化以及子宫增大后向下压迫膀胱，跑厕所的次数比之前多了许多，每次出门逛街都要先搜一下附近哪里有厕所，憋尿也是常有的事。

有些准妈妈为了少上厕所选择少喝水，这是十分错误的。孕期需要足够的水分来维持自身和胎儿的健康，记住不要憋尿，该喝水就喝水！

三、水肿不适

到了孕晚期，准妈妈不仅身体越来越沉重，还会出现手脚浮肿的情况。这是因为孕晚期子宫已经大到一定程度，会压迫到静脉回流，进而导致水肿。

身体水肿时准妈妈多卧床下肢，适当抬高下肢可以缓解水肿；在睡觉时尽量采用左侧卧睡姿，可以改善胎盘血液供应，减轻浮肿。

五、耻骨痛

孕晚期子宫不断增大，耻骨无法承受那么重的负担，易出现耻骨分离，导致耻骨痛，特别是在弯腰、转身、蹲位时，疼痛会加重。

准妈妈要多注意休息，不要就久坐或久战，睡觉时在两腿之间放一个小枕头，可缓解耻骨痛。

六、胃部灼烧感

怀孕后子宫增加压迫肠胃，加上身体激素变化，肠胃蠕动变慢，食物不能及时消化，准妈妈就会产生胃部灼烧感。

你觉得孕期最难熬的疼痛是哪个呢？

芸芸高级育婴师，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，芸芸一路伴您和宝贝一起成长。