去除妊娠纹真那么难？全网热门孕纹护肤品牌TOP4！预防大于一切！

费了九牛二虎之力！不仅“去除”了我的妊娠纹，还减掉了我的小肚腩！

关于妊娠纹我想说，预防和修护同样重要，因为一旦长了妊娠纹，后期修复妊娠纹之路将会是很漫长...

为了防止大家盲目踩雷，针对妊娠纹方面，我主要从以下两点解答：

1.妊娠纹大概什么时候会长？长了能不能去除？

2.有什么征兆能让人提前预防？长了又该怎样去除？有哪些好的方法或是产品？

先就第一点来说——妊娠纹什么时候会长？长了能不能去除？

妊娠纹本质就是一种疤痕，根本原因是皮肤表皮相对完整，但真皮层胶原蛋白纤维和弹性纤维出现断裂。

再说说，一般的妊娠纹淡化修复历程吧~

所以，妊娠纹根本没法儿完全去除，我们自身能做的不过是最大程度的淡化。

而且，妊娠纹不是说长就长的，一般会有提前征兆。

征兆一 → 肚皮开始发痒

征兆二 → 肚皮出现小红点

征兆三 → 肚皮上开始出现淡（粉）紫色的浅纹

当身体出现这些现象时就要格外注意了，提前采取措施，如抹妊娠纹霜、饮食均衡等，确保即使爆纹也是小范围内，可以控制的。

所以得出：妊娠纹什么时候长？长到什么程度？

其实跟皮肤状态有很大关系！！！

而皮肤状态，又跟饮食结构、运动频率、年龄和遗传因素有关

也就是→长妊娠纹，其实是你妈妈长妊娠纹、你吃太多、不运动、还因为你年龄太大…（孕期生活被真相了对不对？）

妊娠纹长不长，真的可以说是“七分天注定（遗传因素），三分靠打拼（孕期运动控体重＋产品预防和淡化妊娠纹）”

1.有氧运动，促进新陈代谢

运动不仅可以让皮肤状态保持年轻，还能控制体重，预防长纹，保持整个孕期体重涨幅在10Kg左右。

2.营养饮食

控制体重的一个重要前提就是膳食平衡、少食多餐。没有哪种食物是可以包含人体所需所有营养，吃饭不是吃药，各种食物都摄取一点，相互补充，才能有助于满足对营养物质的需求。

少食多餐可以减轻消化系统的负荷，就好像让你一口气跑1000米你会受不了，但如果让你分5次，每次只跑200米，那你就能轻松做到。

3.皮肤管理，给皮肤加餐，保持肌肤弹性

►洗澡：温水洗澡，孕后期千万不可凉水刺激皮肤。

►按摩：每天洗澡之后，擦干身体，手指并拢由下往上慢慢揉，用产品涂抹长孕纹的地方。

注意：按摩不要划圈！不要划圈！宝宝会跟着你手指运动，容易脐带绕颈。

►具体品牌分享：

嫩芙孕纹精华——安全有效、预防、修护、淡化【有效指数 五★】

嫩芙是德国专业性孕妇品牌，产品专门针对孕妇人群，由诺贝尔获得者奥托·哈恩联合实验室研发，多年一直秉持“专业、安全、有效”的理念，全产品成分安全，符合欧盟CE、美国EWG和FDA安全认证。

采用专利活性复配精华，能够有效预防和修护妊娠纹。纯度高于95%的积雪草提取物，其中的活性成分积雪草总苷和羟基积雪草苷，能够促进成纤维细胞生长，填补伤口组织缺损，通过抗氧化帮助淡化、修复已产生的妊娠纹。

临床检测，可有效预防和淡化妊娠纹生长。

（以上是我个人的情况，具体效果因人而异）

一种介于滋润与清爽间的肤感，刚刚好。每次抹完直接套上衣服，完全不存在黏衣服现象。我一般是洗完澡，挤两枚硬币大小抹在半干的皮肤上，尤其在水肿的部位（双腿、大腿、臀部）加强使用。

200g大容量很耐用，半瓶下来，能明显感觉到花纹淡了不少，晚上几乎看不见。冬天不洗澡的话，我还会用温毛巾先湿敷下，吸收效果会更好。

娇韵诗身体护理油——改善松弛、预防【有效指数 四★】

只有四种成分，含有三种精油，但孕前期不建议用含有纯精油产品，可能产生皮肤刺激并进入身体代谢。考虑到它不属于单方精油，且防纹护肤品一般在3个月后使用，一定程度上比较安全。

成分来讲，其中的植物萃取与芳香精油，能够紧实肌肤组织，滋润并拉紧肌肤表层，让皮肤柔软娇嫩。

瓶子不大，打开香味不淡（和他的大部分精油成分有关），倒在手上油汪汪的，滋润度和粘腻度相比百洛油都要强很多。涂抹按摩后需冲掉再配合霜一起用，整体操作实在繁琐，性价比不高。

百洛油——预防【有效指数 三★】

预防妊娠纹的 “万能油”，含有丰富的维他命A和E、金盏草、薰衣草和迷迭香等天然植物的护肤精油，不仅可以减少妊娠纹，各种纹路和不均的肤色，还可以对脱水性发干起皮粗糙的皮肤有补水湿润平复滋润的作用。

需要额外注意的是配方里含有少量视黄醇棕榈酸酯，是维生素A的一种衍生物，由于其易被皮肤吸收的特性，安全起见，孕期和哺乳期尽可能少使用含此类成分产品。

帕玛氏抚纹霜——预防【有效指数 三★】

含维E胶原蛋白等能帮助淡化妊娠纹，舒缓皮肤，增加皮肤弹性。按压式的嘴，洗完澡一只手就能按压用，用起来也比较方便。

质地略厚重，延展性很好，刚涂抹上身会觉得有些粘腻，不适合夏天用。另外可可脂味道较浓，更像是日常护肤的身体乳，适合孕期孕吐反应不怎么强烈的孕妈适用。

相较妊娠纹霜，我更安利他家的乳头霜多一点。

PS：芦荟胶是做辅助作用的，成分中的母菊花即洋甘菊，是非常著名的舒缓成分我一般是隔三岔五的在抹。跟孕纹霜结合起来一起用，断断续续抹了两三个月左右，感觉纹路还是没有减轻，我老公说是有点效果，但我自己是没看出什么变化来。不过芦荟胶抹着的保湿感道不错，润润的很舒服，整体无功无过。

除了淡化妊娠纹的一些产品外，还有一些确切去除妊娠纹的科学ym手段：

上面三种方式都能很大程度上改善妊娠纹，但花费较高，需要大量的时间精力。这个就需要孕妈们自行决定了，还是那句话，“预防大于修复”，至于怎么做就看大家的啦~

妊娠纹其实就是分娩的印记，如果长了产后积极锻炼、做康复才是关键，一些妊娠纹产品更多的是一个加分项。实在消不了也不必太过灰心，当宝宝以后看到妈妈的花肚肚，你可以告诉她这就是在妈妈肚子里呆过的痕迹哟。