准妈妈在孕期，安然度过这“五关”，才可以真正的“高枕无忧”

十月怀胎，准妈妈们都很希望自己能够生下一个白白胖胖的健康的宝宝，希望自己的孩子，眼睛大大的，鼻子小巧又翘翘的，长得可爱一些，但这都是希望。

怀孕其实是打一场漫长的仗，期间会出现很多的事情，准妈妈的身体也会不断的出现孕期反应，这些对于胎儿和孕妈来说其实都是一种困难，也是一种经历。准妈妈们只有平安度过这五个阶段，才能放下心来，迎接宝宝的到来。

一、备孕期

俗话说“十月怀胎”，当然完整的孕期应该是包括有三个月的备孕期的。在准备怀孕之前的三个月，夫妻双方应该要注意做好以下几点：

1、 将身体各项生理指标调整到最佳的状态，如果身体有疾病要及时治愈，包括牙齿方面的疾病也要注意治疗，不要小看任何一个小小的病症，很可能会对孕后的你或是胎儿造成更大的影响。

2、 双方要注意饮食，保证营养。如果男性身体营养不够或者过于肥胖，会影响精子的质量，而女性则会影响胎儿的发育，女性过于肥胖还会影响胎儿的心脏发育，增加顺产时的风险，不利于胎儿的健康发育。

3、 戒烟戒酒。不仅在孕期要戒烟戒酒，整个孕期包括备孕期都应该戒烟酒，还要避免吸收二手烟，烟酒会影响双方健康，也会影响胎儿的发育。

二、孕早期

孕早期是指在怀孕之后的前三个月，不要小看着前三个月，这在胎儿发育方面起着至关重要的作用，在孕早期是胎儿发育最为快速的时期。这时孕妈可能会出现恶心、呕吐、头痛、痉挛等症状，而胎儿的心肺等脏器也在这时候开始发育，需要注意很多。

而且这前三个月是流产的高发期，这时的胎儿其实只是胚胎，所以孕妈们要非常注意安全和做好检查，确认宝宝发育良好，并排查宫外孕等意外情况。

三、孕中期

孕中期一般是指怀孕三到六个月这一段时间，这个时候宝宝发育会加快，孕妈肚子会越来越大，身体的负担加重，不断的出现各种孕期反应，影响准妈妈身体状态和心情，孕妈们要注重营养的补给和衣着的宽松。

同时，孕妈要积极配合医生的检查，这期间要筛查胎儿是否有脊柱缺陷、唐氏综合症等等疾病，同时也是检查孕妇是否妊娠期糖尿病等风险的时候。

四、孕晚期

这是孕期的最后几个月的时候，一般是七个月到九个月。这时就能听见宝宝的心跳，宝宝会在这个阶段发育成熟，孕妈的肚子会越来越大，子宫里已经没有多余的位置。

孕妈们要按时去医院产检，每四周就要进行一次全面的产检，如果胎儿位置异常要及时调整，避免发生不好的影响。

五、分娩期

分娩期就是从九个月之后到预产期，36周左右胎儿会完全发育成熟，并开始逐渐在子宫内下降，为出生做准备。

孕妈们就要尽量避免过多的活动，同时增加做胎捡的频率，如果发现胎位不正等情况要及时调整。

当宝宝准备好，准备出生时，准妈妈们的子宫颈会变得更薄，当孕妈子宫肌开始收缩时，就会产生宫缩和分娩疼痛，当然，剖腹产和顺产是不一样的，这时，孕妈们应该进入医院待产。

女人生孩子就是到鬼门关走一趟，所以准妈妈们要注意这五个阶段。等准妈妈们顺利平安地渡过这五个阶段，就能真正放下心来正式升级为妈妈啦。