生完孩子后，怎样科学的坐月子呢？希望这8个做法你没有中招！

虽然说我们同在一个国家，但是由于生活的区域不同，也存在着一些差别，就当拿坐月子这件事情来讲不同的区别，也有着不同的坐月子方法，但是在这些方法当中存在着一些不科学的，如果在坐月子期间使用了不科学的方法，很有可能会对身体的健康造成影响，影响到身体的恢复，在坐月子期间这8个不科学的做法你中了几个呢？

生完孩子后，怎样科学的坐月子呢？希望这8个做法你没有中招！

1、首先我们来说第1条有一些女性在生完孩子之后，会大碗大碗的红糖水，尤其是家里人会将红糖水熬好来给你喝，虽然说家里人是为你好，虽然说补充红糖水可以为身体补充能量，在低血糖的时候也可以帮助缓解，但是如果想要起到补铁的作用，需要摄取大量的红糖水，大约每天喝一斤多红糖才能够满足。

2、还有一些人在月子的期间会经常喝小米粥和鸡蛋，因为小米粥容易消化，鸡蛋有营养，但是如果每天摄入十几颗鸡蛋导致摄入的营养超标，鸡蛋中的蛋白质高，但是过多的补充也并非好。

3、家里的老人认为在坐月子期间不能够吃水果和蔬菜，并且想要吃的话也必须煮着吃，但是对于哺乳期间的宝妈来讲，应该重视饮食，多吃一些水果和蔬菜，但是需要注意，不能够吃太过于寒凉的，并且在冰箱当中刚拿出来的水果也是不能吃的。

4、孕妇在怀孕期间需要多喝下奶汤，比如说排骨汤，猪脚汤鸡汤的，难道说这是真的吗？其实小编并不建议在坐月子期间喝这么油腻的汤水，并且摄入过多的油腻汤水，会增加乳腺炎的几率，并且下奶的作用也并不大。

5、产妇在坐月子期间可以吃盐吗？其实在生完孩子之后可以吃盐，并且一定要吃盐，如果不吃盐的话很有可能会出现脱水和电解质紊乱的现象，并且孕妇在产后大量的出汗和哺乳，这样水分消失也会在身体当中的盐分。

6、在坐月子期间可以吃葱吗？人们说在坐月子期间吃撑多了会放屁其实这种说法是因为从属于辛辣的食物会通过乳汁传递给宝宝，宝宝在刚出生的时候发育不良，很有可能会出现拉肚子的现象，但是可以适当的少吃。

7、在坐月子期间不能洗头和洗澡，你考虑一下在整个月子期间不洗澡不洗头那得多难受啊，并且不洗头和不洗澡也会增加身体感染的几率，在条件允许的情况下是可以洗头洗澡的，在生完孩子的一周之后就可以洗头，可以适当的擦擦身子，到了第2周的时候可以选择淋浴的方式来洗澡了。

8、还有的地方说坐月子的时间不能够刷牙，其实这种说法也并非正确，口腔的卫生是很关键的，在生完孩子之后身体的激素发生变化，我想当中很容易出现问题，并且也需要摄取营养，对恢复有帮助，如果不刷牙的话，互相当中容易滋生细菌，影响到口腔的健康。