绍兴一女子自曝怀孕只胖5公斤，网友：正常人能做到？妇保院专家告诉你，孕期如何合理控制体重增加
“我不敢怀孕，
因为怀孕了就会长胖，
之后就很难瘦下来了！”
这是许多女性朋友对于怀孕的担忧，这个问题困扰着众多女性。但其实,怀孕长胖是正常的生理现象，这是每个“准妈妈”都要经历的。
在中国人传统的观念里，怀孕了就要吃吃吃，妈妈不吃多一点，宝宝哪来的营养？
再加上婆婆妈妈各种炖汤、补品换着花样做，导致准妈妈怀孕后，胖上十斤、二十斤都不算稀奇。
近日小编在绍兴孕妈群里看到大家聊体重，怀孕的时候有胖了15斤，最重的胖了将近50斤。据胖了50斤的那位宝妈说，自己虽然胖了50多斤，但宝宝生下来却只有6斤多重。
而有位绍兴孕妈，从怀孕到生宝宝，只重了5公斤。
有些网友「酸了」，认为怀孕还能保持着身材，着实令人羡慕。
但是千万别忘了，这些个例对大多数人来说其实并没有太大借鉴意义。
准妈妈也不可以太瘦，因为准妈妈在孕期体重增长过少也会造成很多不良的影响。
用医生的话讲，体重管理要贯穿整个孕期。因此，所有的准妈妈都应该在孕期合理的控制体重，孕期体重增长要有一个标准范围。
在这个范围内的准妈妈会相对减少出现妊娠期并发症的风险，生出健康宝宝的概率最高。
那如何控制好孕期体重？孕妈妈增重多少才合适？
孕期太胖、太瘦怎么办
别因为这影响胎儿营养
9月17日19:00，绍兴头条特别邀请到了绍兴市妇幼保健院主任医师陈金红，为你带来一堂关于孕期健康知识讲座——《孕期太胖、太瘦怎么办，别因为这影响胎儿营养》。
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【直播预告抢先来袭】
9月17日19:00
陈金红医生为大家讲解关于孕期健康知识
备孕怀孕期间
这些事越早了解对胎儿越好
除了体重问题，经历过孕期的妈妈都有体会：孕期 40 周，每周都过得胆战心惊。
这不能吃、那不能碰，禁忌五花八门，好像稍不注意，宝宝就会出问题。
吃个火锅，也怕辐射：
洗脸用啥，先得想想肚子里的娃：
图片来源：留言截图
还怕营养没补够，让宝宝发育落在起跑线上；更怕孕检指标异常，耽误孩子一生健康；总怀疑自己落下了什么更重要的事，怕等娃落地，却没有机会再补上。
而想了解这类孕期知识，长辈经验总是混着谣言偏方，真假难辨；网络信息看了又看，也是一家一个说法，越查越慌。折腾得孕妈重度焦虑、全家高度紧张......
说到底，准妈妈和孕妈家庭的焦虑，还是因为对孕期知识缺乏科学、系统了解。而碎片化的经验之谈、鱼龙混杂的网络信息，不仅很难帮助孕妈、孕妈家庭，反而会让自己失去判断。
9月17日19:00，绍兴市妇幼保健院主任医师陈金红，为你带来一堂关于孕期健康知识讲座。
通过直播，你将了解到这些内容：
孕吐、反酸怎么缓解？
怀孕了，体重要增加多少才是最佳的？
备孕的时候，有体重的要求吗？需要做哪些准备？
孕期有哪些运动可以选择？怎么样程度的运动，才是最合适？
为了给宝宝提供最好的营养，是否需要吃补品？补品要怎么选择？
孕期需要吃DHA吗？
孕期要补充蛋白质，可以用蛋白质粉代替吗？
怀孕的时候，什么钙片最好？要怎么吃才是最好的？
钙片也是正常补充的，可是还是提示缺钙，是不是需要补充维生素D？要怎么补充呢？
孕期老是感觉饿，尤其是晚上，忍不住想吃，有没有什么好的方法，又能满足吃，又不至于营养过剩？
有的人说孕期吃维生素C，可以让宝宝皮肤白，是真的吗？需要在孕期补充维生素C吗？
如果你是被孕期各种不适折磨的准妈妈，或者即将被孕期问题困扰的备孕人士，那这场直播非常适合你。
如果你身边有怀孕的朋友，本次直播也非常值得推荐给她。
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