怀疑自己不孕？简单5步自测，看看你的生育能力有多少！

如今社会是一个高节奏的时代，工作的压力和生活的艰辛，双重考验，让很多女性不堪重负，尤其是一些结了婚的女性，想要孩子，备孕很多日子，就是怀不上。

这些女性私下就担心，自己是不是患上不孕症？

由于工作紧张，加上脸皮薄，也不愿意到医院进行检查。

所以呢，这个时候，以上备孕夫妻就需要这5步生育力自测表了！

对照衡量，如果有以下这些情况的话，那就不要忌医怯治了。暂时怀不上不是一件很丢人的事情，要科学理性地对待！

第一步：备孕时间看长短和年龄

所谓不孕，按照临床医学上的定义，夫妻有正常性生活，没有采取避孕措施，一年还不能怀孕，才建议到医院对症治疗。

但如果是30岁以上的备孕人群可适当缩短备孕的时间，比如备孕6个月仍未怀孕就应该引起重视！

此外，到了30岁之后，需要尽早怀孕，因为年纪越大，身体生理机能就会越差，如果超过35岁怀孕，会比30岁以前怀孕更辛苦，流产风险也更大！

第二步：看月经是否正常！

很多女性有月经周期混乱、经期出血异常或痛经等烦恼，却什么都不做。

所以，如果你符合以下1-2项，建议去妇产科做一次检查，3-4项建议马上去找不孕不育专科门诊就诊！

（1）月经周期在20天以内或40天以上； （2）是否痛经非常严重，甚至无法起床； （3）是否有非经期出血情况； （4）是否经血的量过多或过少。

第三步：是否做过流产手术史史

女性反复流产或打胎，经历刮宫术后，子宫内部和输卵管会受损，造成子宫内部粘连和输卵管堵塞，从而导致不孕症。

如果你符合以下1-2项，建议去妇产科就诊，3-4项建议马上去不孕不育专科门诊就诊。

（1）是否有过3次以上流产经历； （2）是否被确诊为不孕症； （3）是否做过2次以上人工流产； （4）是否在胎儿4个月以上的时候做过流产手术。

第四步：生活方式是否健康

生活习惯对女性妊娠力也有很大影响，在为不孕烦恼的夫妻中，5对中就有1对是因为生活习惯无规律而导致的不孕。

下面请做个测试：

（1）是否盛夏时手脚和腰冰凉；

（2）是否短时间内减肥10kg；

（3）是否有贫血；

（4）是否常对工作和人际关系感到压力。

如果以上你符合1-3项建议改善生活习惯，4项说明压力已经对你的身体产生巨大影响，建议去妇产科做一次检查吧。

第五步：检查男性功能是否待增强

在不孕不育的夫妻中，约半数的原因也在男方。

下面请男性做个测试：

（1）是否同房时无法勃起，不能射精；

（2）是否精液颜色较深黄，甚至有些红；

（3）是否睾丸较小，或者较轻；

（4）是否感染过性病。

如果以上你符合1-2项建议去泌尿科检查，3-4项建议马上找不孕不育专科门诊就诊。