母乳喂养：没有奶不是罪 妈妈们除了母乳，还有对孩子最深的爱

都说“有奶便是娘”。可当了娘以后，才知道一个更严酷的事实：即便是娘，也可能没奶。

大约每个当妈的女人才明白：“以为只要把娃生下来就万事大吉了”，当小生命经过自己“千难万险”生下来抱在怀里时，才发现真正的考验才刚刚开始。其中，母乳不足就是新手妈妈们面临的第一道关卡。

有人说，一个女人结婚时是公主般美丽；怀孕了享受的是皇后待遇；生娃了自然要升级为“太后”。

幻想很美丽，现实很骨感。十月怀胎历经的孕吐、头晕、浮肿、内脏被挤压得无法入睡……就更别说那些历经保胎吃药、打针的妈妈们了。一旦准妈妈们诞下宝宝，这些“辛苦”仿佛一笔勾销，所有人（甚至包括准妈妈自己）都把目光转向了：“你能不能当一个合格妈妈”的判断上，而判断的标准却极其简单粗暴：“你有没有奶，娃吃不吃得饱”。如果答案是否定的，那你就不是一个好妈妈。

虽然世界卫生组织和国家卫健委提倡母乳喂养至2岁及以上，婴儿6个月内最好实现纯母乳喂养。我们也都知道，母乳中含有奶粉无法模拟出的母体抗原、营养物质，特别是母乳的好消化、好吸收也正好对应了婴儿们发育尚不完善的娇弱脾胃。

母乳虽有千般好，可就是有人没奶啊，想想家里人、网络上甚至是下楼遛个弯的邻居大妈无心的一句：“你家宝宝怎么这么瘦，是不是你奶不够啊？”就能让人瞬间“石化”——娃没奶吃，最难过的是曾经与之血脉相连的妈妈，可很多人都忽略了这一点。

现实中，有很多妈妈或许因为身体或其他原因无法实现纯母乳喂养，就像我自己——因为急症剖腹产生下七七、一一，俩孩子是低体重儿+珍贵儿，出生10个小时后就被送到新生儿重症监护室进行医学观察，我由此便错失了“早接触”、“早开奶”的机会。

当时正值2020年疫情最为严重的时刻，俩孩子住在重症监护室里，看不到，也无法送母乳，我极端焦虑，更是让“母乳喂养”离俩孩子越来越远——那段日子简直是太虐心了。

一边心里想着“我要当一头大奶牛”，一边看着吸奶器把我R头吸成了一朵“泡发的香菇”，也没见着多少奶水出来。

最终俩孩子回到我身边，我也没有做到纯母乳喂养，只能一直混合喂养着。但可喜的是，因为我和月嫂一起照顾得非常精心，所以俩孩子身体一直都很棒，而且追长速度很快——出生时身长只有44CM，体重4斤1两和4斤5两的他们，现在22个月了，身高接近90CM，体重也有25、6斤了。



这也让我对所谓“吃奶粉的孩子，身体没有吃母乳孩子好”的传言不再放在心上。

很多妈妈对于自己没有母乳都很“崩溃”，特别是刚生产完的新手妈妈们。后来，我请教过医生，翻阅育儿书了解到：

妈妈的乳汁是由内分泌控制的，除了少数ru腺条件欠佳的女性，在母乳喂养上有些困难外，很多妈妈们都可以做到母乳喂养——只不过是真的“急不得”。

怀孕时，准妈妈们心里想着“宝宝一定要健健康康的”，就会分泌大量孕激素让孩子“稳稳的”；生产后，孕激素撤退不及时，控制奶水的催乳素又无法立刻“提刀上马”，所以新妈妈们大多会“奶水不足”。

但和宝宝的早接触、早开奶、早吮吸，能让妈妈更快地“意识”到：我不再是怀孕状态了，我生宝宝了，要给宝宝吃奶了。所以，越能体会当妈妈快乐与幸福的女人们，也许奶水会来得越快。这可不是婆婆们拿着满碗是油的猪蹄汤就能取得的功效。

所以，在面对没有奶水或是奶水不足的情况下，我们需要做的三点是：

早接触，早开奶、早吮吸

经历千辛万苦，怀孕生下宝宝，但真正把Ta抱在怀里，放在胸口，看着Ta努力吮吸时，母爱的感觉会更强烈，内分泌会受大脑控制：“你真的是妈妈啦，快给宝宝提供粮食吧！”



所以，早接触、早开奶、早吮吸真的有助于“快点下奶”。

家人们一定要理解并关心宝妈

我自己的经历告诉我，母乳喂养真的特别需要心情愉快。这和备孕也要心情好属于一个“节奏”：越紧张、越焦虑，越不行。

家人们千万不要因为喂奶的事情苛责妈妈们，她们才是最心疼孩子，渴望给宝宝提供最好食粮的人。

多吃自己喜欢的食物，懂得产奶的原理

我的月嫂曾说，妈妈的乳房就像一个“智能仓库”，拿出多少奶水，就会补齐多少。我非常喜欢并赞同她这个比喻，所谓奶水“越吸越有”，其实是妈妈和孩子“完美配合”的一种表现。



我们在保持心情愉悦的基础上，适当多喝清淡少油的汤汤水水，吃自己喜欢的食物。（喂完奶会真的很饿～）

对于“吃奶粉的宝宝，身体不够强壮”这种说法别在意——毕竟孩子身体的好坏，除了喝奶外，更离不开家人的悉心照顾。

所以，关于“母乳是给孩子的第一份最好的礼物”的说法，不仅在于它的抗原和营养，更在于妈妈们给予孩子深沉的母爱。