这些孕妈要注意！可能是妊娠期糖尿病高发人群

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部分孕前血糖正常的孕期女性容易忽视妊娠期糖尿病，觉得自己不爱吃糖、一直以来都血糖正常，不太可能发生妊娠期糖尿病。到底什么是妊娠期糖尿病？哪些孕期女性是妊娠期糖尿病高危人群？妊娠期糖尿病可能会给准妈妈和宝宝带来哪些伤害？

什么是妊娠期糖尿病

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妊娠期的糖尿病有两种情况，孕前确诊糖尿病的孕妈称为“糖尿病合并妊娠”；孕前糖代谢正常，发生或确诊的孕期的糖尿病又称为“妊娠期糖尿病”。妊娠糖尿病一般多发于怀孕24周-28周左右，往往不容易被自我察觉，如果孕期持续高血糖，对孕妈和宝宝都可能带来不同程度的危害。

妊娠期糖尿病的危害

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☆ 对孕妈来说，妊娠期糖尿病容易造成孕妇感染、羊水过多、容易在孕中晚期并发妊娠期高血压等，甚至可能引起早产，增加孕妈和胎儿发生危险的几率；

☆ 对胎儿来说，高血糖孕早期容易引起流产，胎儿畸形的发生，孕晚期分娩新生儿有巨大儿可能，增加新生儿产伤，难产机会，新生儿出生后有发生低血糖、呼吸窘迫综合征、低血钙、低血镁、新生儿黄疸的可能。

妊娠期糖尿病高危人群

☆孕妈年龄越大，发生妊娠期糖尿病的风险越高，超过25岁的孕期女性都需要多加注意；

☆怀孕前超重或肥胖的孕期女性，发生妊娠期糖尿病的几率有所增加；

☆有糖尿病家族史的孕期女性发生的风险较高，因为糖尿病的发生在一定程度上也受到遗传基因的影响；

☆有过生育史并曾经分娩过巨大胎儿的孕期女性；

☆有多囊卵巢病史的妈妈可能会增加发生妊娠期糖尿病的几率；

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准妈妈怎么注意孕期饮食

☆建议少食多餐，注意每餐之间的间隔时间不要过长，可以将每天的食物合理分配成五六餐；

☆建议清淡饮食，控制油脂的摄入，尽量使用蒸煮炖的烹调方式，适当控制煎炸等烹调食物；

☆注意营养均衡，合理摄入优质蛋白和蔬果，以满足妊娠期生理调节及胎儿生长发育所需的营养；

☆建议多摄入膳食纤维，注意主食的粗细搭配，适当搭配五谷米饭，增加蔬菜的摄入量，多吃新鲜蔬果，控制饮料等高糖食物。

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