中国人因为体质特殊，所以分娩后必须“坐”月子！这是真的吗？

我们民间经常会有这样的说法：外国人是不坐月子的，产后马上就会开始劳动，而中国人之所以要坐月子，是因为中国人的体质比较特殊，必须坐月子，否则就会落下病根。这是真的吗？

这里所谓的坐月子，其实是一种文化现象，指妈妈们在分娩后按照传统的规矩不洗脸、不下床，休息一个月的时间，如果从这个角度来说的话，绝大多数国家的人确实是不坐月子的。因为的确大多数外国人在生完孩子几个小时后就可能下床回家了，月子期里也很少有人整天呆在床上不下地。

但从医学的角度来讲，分娩后的6周时间为产褥期，也就是妈妈的身体恢复的主要阶段，这与我们的坐月子时间大部分是重合的。其实外国人也是非常重视产褥期的恢复的，她们一样注意休息，注意饮食营养，不做重体力劳动，而且很多国家还发明了各种省力好用的工具来帮助产褥期妈妈做抱孩子背孩子喂奶之类的必须的劳动，有些发达国家还会有专门的医生来指导妈妈如何科学地控制姿态和用力，以避免造成肌肉和骨骼的损伤，还会教一些温柔又有效的锻炼方式，帮助她们尽快地恢复。所以说，外国人并非不注重产褥期的身体保养，只不过是跟我们呵护身体的方式不同。

目前没有任何研究表明中国人和外国人在体质上有什么差异，其实很多传统的“坐”月子规矩是受限于当时的生活条件和医疗条件而形成的，但近百年来我们的生活水平和医疗条件取得了飞跃式的发展，歪妈认为我们今天应摒弃一些传统的坐月子陋习，在产褥期用更科学的方法指导生活方式，以促进身体恢复。不知道你对坐月子和中国人体质特殊这件事怎么看？