37周超快顺产小公主一枚，金牌月嫂婆婆教我这样轻松坐月子

提前预产期三个星期，太仓促了，夜里两三点宫缩，七点受不了去医院做检查，期间宫缩很疼。大概九点半，疼的受不了，给医生说想剖腹产，医生说你空口开全了还啥剖腹。进产房不到半小时，小公主报道了。整体挺快的，感觉顺产也没想象中的那么可怕，除了宫缩，其他感觉没咋受罪，我的小棉袄挺贴心，没让妈妈受罪，生完才庆幸是顺产，剖腹产也是后面受罪，感谢父母给我的好身体，可能也和我生娃之前跑马拉松锻炼有关系，感觉身体棒棒哒！

关于坐月子

很多宝妈月子期都会请家里的老人来照顾，按照老一辈的经验和自己学来的孕期知识，凑合凑合孕期就过完了，认为根本没有请专业的月嫂来照顾的必要。我原本也是这么想的，直到生完孩子，自己的月嫂婆婆辞了工作专门来照顾我，才发现专业月嫂大不同，都说坐月子遭罪，自己的月子却过得很轻松，完全没有其他人说的痛苦。来看看婆婆都教我怎样坐月子的吧。

一、孕期按摩催奶

孩子出生没奶喝是妈妈最心疼苦恼的事，我却一点儿也不担心这个，因为我38周时就能用手挤出液体了，奶水很充足。这主要是靠婆婆在我怀孕八个多月时，就教我按摩胸部，每天晚上按摩五分钟，婆婆还告诉我不能按摩太久，不然会刺激子宫收缩。

二、红糖水该不该喝

坐月子的时候很多人都说刚生产完要喝红糖姜水。但是婆婆说无论顺，剖生产完都有伤口，姜是燥热的，不利于伤口的恢复。红糖水也不适合喝太久，太多。不然会影响恶露的干净，反而容易造成贫血，所以我没有像其他妈妈那样喝那么多的红糖水，就前面10天喝。

三、鸡蛋并不是吃得越多越好

很多宝妈坐月子期间常以鸡蛋为主食，但吃鸡蛋并非愈多愈好。婆婆说分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力随之下降，若产后立即吃鸡蛋，就难以消化吸收，增加胃肠负担，这时应以吃半流质或流质为宜。有些定妈为了加强营养，一天吃多个鸡蛋，其实这对身体并无好处，每天吃3个鸡蛋就够了。

四、通风洗澡都能碰

许多宝妈都说月子里自己屋子就像个笼子，但是婆婆每天上午9：00左右，下午3~4点。每天至少2次，左右让我和宝宝去另一个房间呆着，婆婆每天定时来帮我开窗户换气。另外婆婆还教老公给我擦身子。伤口好了还让我洗澡，注意：淋浴，室温不能太低。

五、腹部松驰要收紧

这个收腹依是必备的，生完宝宝就用了，真的不错，撑大的肚子恢复的很好。 月子里开始穿了，一个多月肚子就平了。

六、饮食少油戒凉

关于吃的方面婆婆就更专业了： 产后头三天不能吃油腻的东西，因为吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，奶涨又不通会很疼的。我主要吃稀饭，小米粥，小馄饨，面条。 另外婆婆还给我一些水果吃，不过先放在热水里温一下。没有像大家那样，这不能吃，那不能吃，另外我怕胖，婆婆每次炖好的汤放凉了，把油都撇了，再热热给我喝。

婆婆还特别会照看宝宝，给宝宝洗澡抱抱啥的都不用我动手，所以我整个月子很轻松。大家都感叹，有个金牌月嫂婆婆，就是不一样啊。