拒绝月子病，从洗头洗澡开始！

经常听老一辈说，月子期间千万不能洗头洗澡，不然会落下月子病，只要是碰水的事儿，都是说不的。

月子期究竟能不能洗呢？

▲刷牙，洗头，洗澡都是可以的，科学洗护就不会受凉。

▲月子期间，宝宝和妈妈亲密接触，不洗漱很容易感染细菌，也会影响心情。

为什么老一辈的人，月子期间都不洗？

▲那时候条件差，住房易漏风，室温和水温都不好控制，也不像现在有速干帽，吹风机，暖风机等。一旦洗漱不及时吹干，确实很容易着凉，落下月子病。

▲以前基本都是住农村，没有自来水，纯净水，都是打的河水或井水，水中带有细菌之类，易造成感染。

▲老一辈说月子期间洗漱，老了会牙齿松动，关节疼痛，这个是没有科学依据的，很多人本身岁数大了之后，就自然而然出现这个情况，并不一定是月子原因。

怎么洗漱才是科学的？

▲频率：刷牙，洗澡每天都要进行的，洗头一周一次即可，不宜过频。

▲用水规范：水温控制在37-45度为宜。

洗头洗澡:

▲顺产一般两三天就可以了，剖腹产在产后两三周视伤口恢复情况。

▲要选择淋浴，不可坐浴，盆浴，泡澡。

▲洗澡时打开暖风机，保持空气暖和，时间不宜过长，控制15分钟为宜。

注意：长时间不洗澡反而堵塞毛孔，造成产褥感染。