孕期最后一个月，准妈妈若做好这几个方面，可能对分娩有帮助

那一位妈妈的留言，她说希望自己肚子里的小家伙能够平安健康的出生，也希望所有人的小宝宝可以顺利的出生，都说母爱伟大，作为妈妈的自然是十分关心，肚子里小家伙的，同样是怀孕，孕妈妈们之间也更能够体会到彼此的不容易，这种感同身受也使得很多孕妈妈彼此之间惺惺相惜，而怀孕到了最后一个月，转眼就步入了最关键的时期，越是差这临门一脚，越是需要孕妈妈多注意，孕期最后一个月，准妈妈若多注意这几个方面，分娩时或许能少受罪

孕期最后一个月，准妈妈若做好这几个方面，可能对分娩有帮助

首先，孕妈妈要注意，不要过度劳累，有妈妈说自己怀孕之后总是闲不住，约上几个好朋友就想着出去逛逛街吧，虽然解了闷，但是自己却累得不轻，其实越是到了孕晚期，孕妈妈越是要注意这一点，太过于劳累，对于自己的身体以及肚子里的小家伙可是有一些影响的，而且一些商场街上人口流量比较大，本身就比较密集，，如果出现一些碰撞的话，难免会出现一些意外的情况，而且越是到这个时候大肚子高高隆起，本身就会使得自己比较累，因为妈妈自己有爱护自己，

其次，我们要提醒孕妈妈，不要频繁的摸肚子，在孕期肚子里小家伙的胎动被妈妈察觉到的时候，孕妈总是觉得心里特别的欣慰，就是想抚摸一下自己的肚子，和小家伙打个招呼，但其实越是到了孕中晚期，子宫被撑大，本身就比较的娇弱，孕妈妈抚摸肚子的时候也是给宝宝一定的刺激，频繁摸肚子也会刺激到子宫，诱发宫缩的情况，还有可能会带来早产，所以说孕妈妈还是尽量少摸肚子，要是想和肚子里的小家伙进行一些交流，或者是安抚她的话，也可以放一些比较轻缓的音乐给他听，

最后，孕妈妈要注意，不要太过于紧张，有些妈妈说自己还没有做好准备，转眼已经到了孕晚期，还有一个月就要临近分娩，心里真的是特别的忐忑，有这种想法也是正常的，特别是对于一些新手孕妈妈来说，本身就没有什么经验，而老话都说生孩子就是一只脚踏进鬼门关，紧张也是自然的，但是我们要提醒孕妈妈，这个时候调节自己的心情也是比较重要的一件事情，注意不要让自己被紧张焦虑的情绪所控制，这样的话，也能够使自己在分娩的时候更好的配合医生，少受一些罪，对于分娩有帮助，

所以说啊，到了孕晚期的孕妈妈要留心以上的几个方面，这样的话才能够使得自己的身心达到一个最优的状态，更好的迎接小宝宝的到来，而且还能够使自己在分娩的时候，更好的配合医生，使自己在分娩时少受一些罪，对于分娩是有好处的

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