胎儿迟迟不入盆，不能顺利分娩？了解这些原因，孕妈做到心中有数

导读：孕39周胎儿还没入盆怎么办？

到了孕晚期，面对即将到来的分娩，孕妈妈难免有些焦虑情绪，会有很多不必要的担心。其实，孕程不一定会和书上写的或者朋友的过程完全一样，每个人都有自己的规律。

怀孕39周胎儿还没有入盆，也是非常有可能的，有的孕妈妈是边生边入盆，所以也不要过分担心。

入盆是怎么回事

胎儿入盆是指胎儿以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势，使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，从而其身体的位置得到固定。胎儿入盆说明已经做好了出生的准备。

一般来说，胎儿在怀孕34周左右就开始入盆，但是入盆的早晚因人而异，不一定都会在固定的时间统一入盆，有的在37-38周才会入盆，有的则在分娩开始前才会入盆。即使胎儿早入盆，也不一定会提前分娩。

胎儿入盆以后，孕妈妈的肚子就会变成柚子的形状，下面比较大，有下坠感，走路都要抱着肚子，生怕会掉出来。另外，孕妈妈还会感觉尿频严重，甚至耻骨疼痛，宫缩次数也开始增加了。孕妈妈这时要做好准备，随时待产。

为什么39周还没有入盆

1、头盆不对称

如果孕妈妈的骨盆相对于胎儿的骨盆来说有些大，胎儿就不容易入盆。如果胎儿没有及时入盆，要怀疑这种可能性。一般来说身高不足150里面，穿34号鞋子或更小号的鞋子，孕妈妈的骨盆就会比较小，胎儿入盆就会困难。

2、经产妇

如果不是第一次怀孕，已经生育过一个孩子，入盆就会晚一些，这是因为经产妇子宫平滑肌过度身长、子宫平滑肌收缩时，作用于胎儿头的压力很小，不容易推动胎头下移入盆。经过一次分娩之后，骨性骨盆的结构也发生了轻微的变化。以上两个因素导致胎儿不能顺利入盆。

3、胎位不正

胎儿入盆是头部向下，如果胎位不正，胎儿的臀部向下或者横在妈妈的肚子里，胎儿的身体就无法进入孕妈妈的骨盆腔内。只要胎位不能纠正过来，就不会正常入盆，也无法正常顺产，一般要通过调整后才能入盆。

4、无明确原因

也有的胎儿是无原因的不入盆，太小合适、初产妇、胎位也正，可就是迟迟不入盆。这大概是因为胎儿没有做好出生的准备，或者因为孕妈妈运动太少、姿势不对造成的。如果是这种情况，非常正常，不会影响顺产。

孕39周胎儿还没入盆怎么办？

1、多运动

孕妈妈平时要注意多运动，不要总是坐着或者躺着。在家人的陪同下散散步、做一下下蹲的动作、爬楼梯，这些运动都可以刺激胎儿，胎儿会向宫口移动，加速胎儿入盆。

2、调整姿势

如果孕妈妈身体很好，腹部肌肉弹性好，可以放松腹部肌肉，尽量让腹部向前挺，帮助胎儿入盆。当孕妈妈坐着的时候，要注意向前倾斜，让膝盖低于臀部，有助于胎儿的背部转向孕妈妈的前面，向下移动而入盆。

3、耐心等待

如果胎儿入盆也不用焦虑，顺产最怕焦虑，焦虑可能会造成难产。了解了胎儿不入盆的原因，确定胎儿没有任何问题，是没有明确原因的不入盆，要放松，等着他他自己入盆。有的胎儿的确是一边生一边入盆的，不会影响分娩的顺利进行。

总之，胎儿入盆是一种自然现象，急不得、催不得，只能尽量用运动和姿势调整，实在不能顺利入盆只有耐心等待。分娩就是要坚定信心，胎儿一定不会让你失望的。

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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。