辟谣！爬楼梯能帮助顺产？危险，这样的“坑”准妈妈千万别踩

自然分娩的好处已经深入人心，不少准妈妈为了宝宝的健康，也为了自己能够早点恢复，就希望自己能通过这种方式生下宝宝。甚至有些妈妈为了能够顺产，还听信坊间传闻，进行一些危险的活动。这不，已经怀孕37周的小婷就听了宝妈群里的建议，天天吃完晚饭后就拖着笨重的身子爬楼梯，为顺产做前期准备。

这天，小婷一口气爬了12层楼，突然感觉肚子有点痛，难道要生了？小婷赶紧叫上丈夫一起来到了医院。医师给小婷检查完，问询了事情的经过，严厉地批评了小婷爬楼梯的这种行为。爬楼帮助顺产？这样的坑准妈妈千万别踩！一起八一八顺产那些事儿！

胎膜早破其实就是我们俗称的“破水”，但它与正常的生产破水不同，它是在胎儿还未足月的时候便提前破裂。这种情况比较危险，如果不及时将胎儿产出，很容易发生感染，甚至可能导致准妈妈和胎儿发生生命危险。

从医学角度分析，引起胎膜早破的几个主要因素是：外界刺激，比如夫妻生活等；生殖道炎症引起的感染；或者是由于维C或一些微量元素缺乏导致胎膜发育不良；宫颈和宫腔内压力异常等。一些强度过大的运动，就很容易刺激胎膜，或是引起宫腔内压力升高，导致胎膜破裂。因此爬楼梯这项高强度运动，孕晚期的准妈妈最好避免。

平时我们正常人上下楼梯一不留神还可能倾斜、摔倒，重心本来就不稳当的准妈妈，滑摔、踩空的概率更是大大增加。如果实在需要上下楼梯，准妈妈也应该特别注意，不要提拿重物，也不要看手机，应尽量扶着楼梯的把手或是有人陪同上下。

众所周知，爬楼梯这项运动容易损伤膝盖。而准妈妈为了支撑腹中胎儿的重量，整体重心后移，对腰椎和膝盖的压力更大。因此过度爬楼梯很容易便会引起准妈妈腰酸背痛，甚至还可能伤及腰膝肌肉和韧带。

爬楼梯有这么多坏处，那它到底对于顺产有没有益处呢？我们说顺产的影响因素主要是女性骨盆以及胎儿的大小，与运动无必然联系。只不过适度的运动能增强准妈妈体力，对顺产可以起到一定的辅助作用。因此爬楼梯不能说于顺产完全无益，但是与其危害性比起来，那是得不偿失。所以说，准妈妈们切不可随意听信传言，误伤了宝宝可就后悔莫及了！

顺产的影响因素主要是女性骨盆以及胎儿的大小，与运动无必然联系。只不过适度的运动能增强准妈妈体力，对顺产可以起到一定的辅助作用。因此爬楼梯不能说于顺产完全无益，但是与其危害性比起来，那是得不偿失。所以说，准妈妈们切不可随意听信传言，误伤了宝宝可就后悔莫及了！