孕妈们在产后恢复期要注意别做这三件事

当孕妈们生完孩子，有一段产后黄金期，也就是产后恢复期。恢复的这段时间也可以说是坐月子。有的孕妈们认为产后恢复一个月就可以了，其实最好控制在42天。这样对身体也好，也能恢复的更好。孕妈们在产后恢复期要注意别做这三件事。

怀孕的妈妈

1、过度劳累

女人在生完孩子之后，最重要的就是进行休息，因为在生孩子的过程中身体消耗了大量的元气和气血，如果不进行休息的话，很有可能会落下月子病，但是有一些女人表示，在坐月子的期间没有人帮忙，只能够自己做家务，并且还需要自己一个人照顾孩子，但是如果频繁性的做家务过度劳累的话，很容易会落下月子病，导致出现了腰酸或者是背痛的现象，为了自己的身体着想，这个时候可以请人来帮忙照顾你，不要太过于劳累了，否则难受的是自己。

过度劳累的妈妈

2、触碰凉水

在坐月子恢复的这一段时间内，是不能够触碰凉水的，因为在碰凉水的过程中很有可能会导致凉水中的寒气侵入到产妇的身体内，因为在生完孩子的这一段时间，骨缝还处于一个打开的状态，很容易会着凉导致出现身体受寒的现象，这对于身体的影响是非常大的，在日后很有可能会出现关节炎的毛病，就算是在这个时候没有人帮忙做家务，也不要触碰凉水，这也是为了自己的身体着想。

3、生气流眼泪

有一些女性在生完孩子之后会出现流眼泪的现象，尤其是一个人照顾孩子束手无策的时候，晚上需要给宝宝喂奶，老公看到孩子之后转身就走，虽然说有些时候会照顾孩子，但是孩子一哭了就不见人了，这对于孕妈妈来说是特别心烦，并且有不少的孕妈妈表示，在生完孩子坐月子的这段时间内会出现孕期抑郁症的现象，自己一个人会偷偷的抹眼泪，但是这会影响到母乳的质量，并且对自己的眼睛也会有一定的影响，很有可能在日后怕风而流眼泪。

对于这三件事，孕妈们在孕期一定要少做，最好别做！