产后身体内恶露多久能排净？月子期间做好这2点，有助于排出恶露

有些妈妈可能是十个月的怀孕吃了太多的苦，所以生完孩子，把孩子交给父母，立马就开始放飞自我。其实这种心态是不对的，生孩子时候只是痛苦十个月，而你在生孩子后还不好好恢复身体，你痛苦的将会是后半辈子。

为什么这样说呢？因为产后恢复，也就是民间俗称为坐月子，真的非常重要。在这个恢复过程中，你的身体会陆陆续续排出一些红色液体。有过人教的母亲可能不会慌张，这就是生产之后的恶露。而坐月子的一个目的就是将这个东西完全排出体外，只有这些“脏东西”真正排出，身体才算真正恢复。

那么这种被称作恶露的东西到底是什么呢？有些人认为它是血液，因为外形确实比较像，而且就像月经一样，是从阴道中排出来的。但是其实并不是，它的主要成分还是生产后，子宫脱落的一部分皮膜，以及未完全排出的胎盘混合而至，跟月经有些类似，但是更加严重，它是属于身体的异物，也可以称为杂质。产后身体内恶露多久能排净？月子期间做好这2点，有助于排出恶露。

所以身体排出这些东西非常有必要，而它的排出因人而异，有的人身体情况比较好，生孩子时也没有出过大问题，自然就快一些。而有的人天生身体虚弱，恢复的慢，恶露自然很难排出。数据显示，快的妈妈仅仅需要两三天就能完全排干净，而多数虚弱的妈妈则是需要一月之久。在月子期间要做好这两点，有助于身体恶露的排出。

首先，卫生是第一要素。妈妈们不要因为自己已经生了孩子就不再在意卫生问题。生完孩子对于阴部的伤害非常大，如果不好好讲卫生极有可能会有细菌感染，一不小心又是大病一场。所以对于阴部的卫生护理一定要做好，及时清洁，也要保证平时接触的环境整洁，比如床一定得干净，还有及时更换自己的内衣，也不要使用刺激性的洗涤剂。

再一个想要让恶露排的更快，自然是要给它很好的排出环境，所以妈妈平时一定要注意自己的睡姿，尽量让伤口干燥，且保持平躺姿势，尽量让房间的风能够通畅，这样子才会排出的更快。