产后需警惕以下11大迹象，避免出现产后抑郁！

很多女明星都曾有过产后抑郁，马伊琍在微博中提及到产后曾出现抑郁症状；

何洁曾在节目中自爆，自己在怀孕生子期间，每天都觉得自己是一个没用的人，认为自己是一个喂奶的机器，每天都在自我否定和恐惧中度过。这种自我怀疑，让何洁患上了产后抑郁症。甚至一度想要自杀；

还有那英、李湘、袁咏仪、黄奕等等都曾公开表示过，产后抑郁给她们的生活和工作带来极大的困扰。

在我国，孕期和产后有70%左右产妇会出现不同程度的抑郁情绪。大多数产妇会在几周内好转，20%会发展为临床抑郁症，极少数情况严重的，可能会酿成悲剧。

抑郁症不仅是医学上的疾病，同时也是社会上的疾病。患上抑郁的患者，常被我们用充满好心实际却是错误的方式命名，曲解，和孤立，甚至把抑郁症患者推向糟糕的地步。

产后抑郁症在临床上是严重的疾病，给本人和家庭都带来严重的后果的同时，甚至会引起严重功能缺失，情绪压抑和/或失去对新生儿的兴趣。包括丧失食欲、无法入睡、无法集中注意力和自卑等症状。自杀是分娩后母亲死亡的首要原因。

判断一个人是否有患抑郁的倾向，还是仅仅心情不好或疲劳，以下11个迹象，可以留意下：

1、 比平时更加焦虑

2、 担心自己对孩子照顾不周

3、无缘无故地哭泣

4、十分疲劳

5、什么都不做也感到极度疲倦

6、有机会睡觉也无法入睡

7、 经常强颜欢笑

8、经常自我怀疑，拿自己和其他妈妈作比较

9、担心自己是不是患上了抑郁症

10、不愿与人交往

11、 身体的不适感增加

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