3成妈妈都会遭受它的折磨 家人却不知道这3点能帮她们走出困境

在新闻里看到一个令人瞠目结舌的事件：一位27岁的妈妈在家带5个月大的孩子，一次不小心，孩子从床上摔下来了，不过没什么问题。

丈夫马上就吼了她两句“你不上班，连孩子都带不好！”，说完就出门而去。

等到丈夫晚上到家，这位妈妈就不让丈夫看孩子，两人之间发生了肢体冲突，接着令所有人都震惊的一幕发生了——

这位妈妈竟然爬上了窗台，先把仅5个月的婴儿扔下楼，自己也纵身跃下！

一位母亲，到了多绝望的境地，才会将亲生孩子扔下楼，然后自己同归于尽？

根据了解，这位妈妈患有严重的产后抑郁，可她不被丈夫理解。

当孩子不慎掉下床，最难过最自责的人就是妈妈，这位她的丈夫非但没有安慰妻子，反而指责她：“你不上班，连孩子都带不好！”

在产后抑郁这样最需要帮助的时候，她得到的只有冰冷的斥责。

产后抑郁是指女性在生产后一段时间出现的明显的抑郁症状或抑郁发作，发病率高达15%~30%。

可很多人都对它存在误解，觉得只是女性产后的矫情，乱发脾气，小题大做，但是不知道有多少鲜血淋漓的悲剧提醒我们，绝对不要小看产后抑郁！

2018年2月，重庆一女子从27楼跳下，当场身亡，只留下13岁女儿和5个月儿子在人间；

2018年1月，山东的邵女士带着女儿跳入黄河，双双溺亡；

2017年1月，湖南一女子带着3岁的大宝和几个月的小宝一起跳楼自杀；

这些血淋淋的事件，都是因为产后抑郁在作怪，它就像一把刀，把不幸妈妈的产后生活割得七零八落。

无论是准备生小孩，还是已经怀孕，已经生产的夫妻们，都要对产后抑郁有所了解！

产后抑郁的八大表现

• 迟钝

• 食欲、体重下降

• 感觉自己没有价值

• 感觉疲惫，缺乏精力

• 自责、内疚，导致想自杀

• 兴趣下降：对什么东西都提不起兴趣

• 睡眠障碍：如失眠、早醒，或睡眠过多

• 焦虑情绪：对自身的健康、工作、生活等各方面问题感到忧虑不安

如果新手妈妈们发现自己有以上几点症状，就得注意了，如有必要，一定要去医院检查！

产后抑郁的原因及对策

1. 生理因素

根据研究发现，孕妇在生产前后体内激素会有巨大的变化。

孕妇在临产前体内胎盘类固醇的分泌会逐渐增多，这种固醇会让孕妇心情愉快；但分娩后，胎盘类固醇的分泌就会突然减少，孕妇就会表现出抑郁。

孕妇生产后雌激素和孕激素水平也会急剧下降，致使大脑的功能紊乱，研究表明，孕激素下降幅度越大,产后抑郁的可能性越大。

面对生理方面的问题，可以尝试利用药物治疗，抗抑郁药物可以帮助恢复受到影响的神经网络功能。

值得注意的是：接受药物治疗年轻妈妈需要寻求医生意见，是否可以母乳喂养。

2. 社会因素

分娩前心理准备不足，照顾婴儿过于疲劳，夫妻关系不和，家庭关系矛盾，缺乏社会支持等等，都可能会导致产后抑郁。

若梦是一位6岁孩子的妈妈，现在的她阳光美丽，但当年也因为种种社会因素经历了严重的产后抑郁。

据她回忆，生完孩子后，老公不理解她，说她不收拾了，和以前不一样了，不可理喻了，当她有委屈想要诉说的时候，老公总说，“都是你想多了”。

婆婆不帮忙带孩子，反而恶语相向，说她又不赚钱又懒，处处给脸色看，动不动就拿离婚威胁她。

无数次她想放弃，想一了百了，自杀、死、解脱，这些词语反复出现的她的脑海里。

可孩子一哭，她还是心软了，要是她死了，孩子怎么办。为了孩子，她还是一步步挺过来了，学会了照顾孩子，照顾自己。

认清老公一家的嘴脸后，她毅然带着孩子离婚，也找到了自己的幸福。

想要走出产后抑郁，是一件不容易的事情，若梦只是个例，家庭的支持是必不可少的。

家庭成员不要把注意力都集中在孩子身上，忽略了产妇，要注意她们的日常表现、心理状态，发现产妇心情不好要表示理解、关心，而不要责怪。

明星张杰就是以为关心妻子的好丈夫，在谢娜坐月子期间，张杰就会好好陪伴她。

而妈妈们也不应该把全部精力都投入到宝宝身上，给自己一点时间，做自己喜欢的事情，更能保持一个良好的心情。

明星马伊琍在生二胎后就患上了严重的产后抑郁，据她自曝，曾经因为奶水不足的问题自我怀疑，认为自己不是个好妈妈，甚至崩溃大哭。

所幸她开始意识到是产后抑郁在影响着，于是，她每天下午会出门两个小时散散心或看场电影，才进入平稳状态。

别让产后抑郁的悲剧重演，是需要全家人一起努力的，为了妈妈们的产后健康，千万要重视起来！