产后胸部胀得越大奶水一定越多吗？

在迎接新生命的到来感动泪水中同时伴随着是女性另一个生理变化。大约在产后第三天会明显感觉到胸部出现胀痛、乳房变热、变硬的症状，若妈妈没有持续给予宝宝吸吮，乳房相对会变得更多硬块；甚至很多时候母亲没有使用正确挤奶方式而造成急性乳腺炎，出现发烧、并发疼痛难耐的处境。

为避免这样情况，每位女性都应该要了解分娩后哺乳会发生的问题；怎么样照顾好自己身体就像是照顾新生的宝宝一样重要。

胸部胀越大奶水一定越多？

很多产后妈妈最大的心理压力来自于母乳的奶量够不够宝宝喝，因此母乳人生变成产后必做的功课。

产后胸部胀得越大奶水一定越多吗？若相对的胸部没有胀很大奶水一定就不足吗？其实，胸部胀奶胀多大跟奶水多少并不能画上等号；妈妈们刚开始会经常胀奶，但喂奶的日子久了渐渐就不常再胀奶了。身体是很聪明的，它知道定时定量，而达到供需平衡时即不再胀奶，只有极少数妈妈乳房超级聪明，产后不会胀奶直接进入供需平衡的阶段。

奶水分泌原理，母乳的产生是依循宝宝吸允的刺激，而母亲身体去接收信息决定分泌乳汁多少，当然想要下奶的方法也是根据宝宝密集吸允达到分泌刺激的效果。要记得奶水多少不等于胀奶程度，再软的胸部都还是有奶水的可能。

正确胀奶护理方法

许多新手妈妈只知道挤奶，却不知道怎么正确照顾我们的乳房。乳房是我们女性一辈子重要的器官，一定要好好保护它。

1、冷敷或热敷

遇到胀奶的问题，妈妈可以根据自己感觉选择热敷还是冷敷，若使用冷敷的时候不要太靠近乳晕附近，以免降低喷乳反射。但若要进行热敷时切记不要在哺乳前5分钟，反而会让乳房血管充血肿胀。

2、按摩乳房让乳汁顺利流出

当胀奶乳房有硬块时，可以用手指由乳房外侧由内环形按摩，每个方向都要按到。在哺乳前先轻柔挤压乳晕，挤出一点奶水让宝宝可以比较好含入乳房，顺利进行哺乳。

3、自然回奶

控制水分摄取，会对标准回奶的妈妈来说非常关键，若是刻意回奶可能会造成乳房急速下垂缩小的危机。也可以在渐进回奶的同时多补充适量的水解鱼鳞胶原蛋白，可以改善回奶胸部变形的困扰。

相信每位新手妈妈在迎接新生儿的同时，既开心又紧张，学习喂母乳是一段艰辛的过程，相对回奶也是一件外人难以理解的压力。不管如何，妈妈们都要保持良好的情绪，以正面的心情照顾好自己也才能带给孩子最健康的呵护。