不论是顺产还是剖腹产，产后不注意这些，或许很难瘦下来

说起中国比较常见的分娩方式应该就属顺产和剖腹产比较常见了，但是对于这不同的分娩方式来说，其实在产后需要注意的事情都是比较多的，其实对于很多爱美的女性来说，她们在产后最关心的应该就是自己的身材何时才能够瘦下来？

产后瘦身的时间其实和产后的恢复也是有至关重要因素的，虽然很多宝妈在分娩时选择的分娩方式不同，但是不管是顺产还是剖腹产，如果你在产后不注意这些护理方式是或许很难瘦下来，甚至还可能会在坐月子期间有发胖迹象，快看你是否也中招了呢？

暴饮暴食：对于很多的宝妈来说，他们为了让宝宝吸收到更充足的营养，提高奶水的质量，会选择吃一些高营养品，在这种状况下会导致一种暴饮暴食的现象出现！但是对于这种情况，其实给孩子的影响是非常大的，因为暴饮暴食的过程中所摄入的热量是非常大的，奶水也消耗不了如此庞大的热量，这样会导致脂肪的堆积，如果长时间的暴饮暴食，反而不利于身材的恢复！

运动量少：对于宝妈来说，如果在产后把所有的时间都放在孩子身上，没有时间运动或者是合理饮食，就会导致身体比较的虚弱，甚至还可能会出现脂肪堆积现象，其实对于这样的问题也是产后无法快速瘦身的一个原因！因此对于宝妈来说，想要在产后养成良好的身材，首先要坚持一些慢跑，瑜伽等柔软性比较好的运动！

不注意收腹：不管是顺产还是剖腹产，在分娩结束后，女性的腹部脂肪都是比较多的，并且对于腹部这个被脂肪也非常的难讲，如果想要更好的瘦腰，那么首先要为自己准备一个收腹带多做一些收腹运动，能够有效的缩小腹部，并且使身材看起来更加的匀称一些，当腹部瘦下去以后，整个人看起来就苗条了！

作息不规律：生完孩子的女性一般都处于一种作息不规律的状态，甚至晚上伺候宝宝吃夜奶，还可能会处于昼夜颠倒的生活状态下，其实对于这种状况下就会让宝妈身体内的内分泌失调，导致身材的发胖现象，因此对于女性来说应及时调整自己的作息，即使晚上喂宝宝比较多，但是也要养成早睡早起的好习惯，适当的不照可以，但是避免昼夜颠倒的生活。