你不知道的母乳喂养知识，新手妈妈看过来

前两天去看望刚生了宝宝的闺女，一进门就发现她状态不佳，问起原因才来知道，原来她的乳头最近不知道怎么了变得非常干燥以至开裂，每次喂奶都疼的要命。问了她是怎么喂奶的我才知道，原来闺蜜每次喂宝宝吃奶之前因为担心宝宝吃进去细菌，喂之前都会清洗乳头。我跟她说正是因为频繁的清洗才会把乳头周围的油脂清除，造成乳头干燥开裂，不仅如此，这还会削弱宝宝的抵抗力，因为乳头周围的细菌对宝宝是有好处的，可以帮助增强宝宝的抵抗力。听完我的话，闺蜜直怪我不早来告诉她这些。

每个新手妈妈都知道给宝宝喝母乳是最好不过的，但对于母乳喂养到底有哪些好处，该如何母乳喂养，宝宝有没有吃饱这些都不是太清楚，这就让原本就手忙脚乱的新手妈妈变得更加焦虑。

01.母乳喂养到底好在哪？

1.母乳喂养营养丰富，有利于提高宝宝的免疫力。母乳是大自然的馈赠，是宝宝的第一份口粮。母乳中不仅含有适于婴儿生长发育的蛋白质、脂肪、碳水化合物三大宏量营养素，还含有钙、铁、锌等矿物质及维生素A、维生素D等重要的维生素，世界卫生组织建议有条件的情况下尽量采用母乳喂养方式，除了满足婴儿日常生长发育所需营养，还能够促进婴儿免疫功能和肠道菌群平衡。在一篇名为《21世纪母乳喂养：流行病学，机制和终身影响》的论文中指出，接受纯母乳喂养的6月龄以下婴儿的死亡风险为非母乳喂养婴儿的12%。对6-23月龄婴幼儿的研究显示，母乳喂养使婴幼儿的死亡率下降了50%。

“初乳”对婴儿来说更重要。初乳是指母亲分娩后7填之内的乳汁。初乳呈淡黄色，质地粘稠，里面含有大量的抗体，所以它是宝宝来到这个世界上的第一道天然屏障，这可比后天接种各种疫苗重要的多。

2.母乳喂养有利于母婴情感联系的建立。妈妈在给宝宝喂奶时，会与宝宝通过逗引、拥抱、照顾和对视直接接触，让宝宝获得安全、舒适和愉悦感，这是冰冷的奶瓶做不到的。在妈妈给宝宝喂奶时，宝宝还会听到妈妈的心跳，找到在妈妈子宫里时的熟悉感，会让宝宝觉得更有安全感，减少对外界的恐惧。

3.母乳喂养更方便，安全，经济。刚出生的宝宝每天要多次吃奶，而妈妈的乳汁实现成的，不用消毒也不用调配，温度和吸乳速度都合适。尤其是需要带着宝宝外出时，可以随时给宝宝喂奶，不用担心奶会变质。而且现在市面上的奶粉种类繁多，奶粉安全问题频发，很多妈妈不知道该选哪个牌子的奶粉好，还会担心安全问题。而母乳喂养完全不需要考虑这些问题。

02.母乳喂养的正确姿势是怎样的？

产科专家明确指出，宝宝得中耳炎，口腔疾病大多数是由妈妈喂养的姿势不正确导致的。我邻居家的宝宝就是这样，每次吃奶都会吐奶，吐出来的奶有时妈妈擦不及时就会流入耳朵里，次数多了就得了中耳炎。不仅如此，错误的喂养姿势还会让新手妈妈感动腰酸背疼。可见学会正确的喂养姿势是做好新手妈妈的第一道关卡，而有很多新手妈妈就卡在了这里。

《新生儿护理》一书中指出，正确的喂养姿势分为四种，分别是摇篮式，橄榄球式，交叉式，侧卧式。

摇篮式是最传统的喂养姿势，大多数宝妈都会用这个姿势，而且也比较简单，就是用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房的乳晕上。这种姿势喂养时，妈妈可以在宝宝身下垫一个垫子，这样妈妈更轻松，宝宝也会更舒服。

橄榄球式也叫做环抱式。橄榄球式是妈妈就像在腋下夹了一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体一侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头另一只手指张开呈八字型贴在乳晕上。橄榄球式适合剖腹产的妈妈，可以避免宝宝压迫妈妈腹部手术切口。

交叉式跟摇篮式差不多，相比摇篮式只是把宝宝的身体稍微倾斜下，这样做的目的是为了让宝宝在吃奶时，嘴的角度有所变化，更容易吸到奶。

侧躺式顾名思义就是妈妈身体侧卧，把枕头垫在头下，让婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。这种姿势比较适合晚上哺乳。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，可以找一个小枕头垫在宝宝的背后。

03.如何判断宝宝吃没吃饱？

知道了母乳喂养的好处，也学习了正确喂养的姿势，但是不知道该给宝宝吃多少合适，不知道宝宝吃没吃饱也是困扰新手妈妈的一大问题。新手妈妈可以从以下四个方面来判断宝宝是否吃饱。

1.听宝宝吃奶时下咽的声音。有专家研究表明，新生儿在吸奶时平均每吸允2~3次，就会下咽一大口，如此连续15分钟，宝宝就可以吃饱。如果妈妈发现宝宝在吃奶时光吸允不下咽或者咽的次数少，这说明妈妈的奶量不足。

2.观察是否有满足感。吃饱了的宝宝会对你笑或者安静的自己玩或者呼呼大睡，如果宝宝吃完奶还哭或者是咬着妈妈的乳头不放，或者睡不到两个小时就醒了，那说明宝宝没吃饱。

3.注意大小便的次数。新生宝宝出生后第三天开始每天小便6~8次，大便3~4次，每次大便量应多于一大汤匙。如果宝宝的尿量不多，呈粉色结晶，大便少，呈绿稀便，那可能是宝宝没吃饱。

4.看体重的增减。新生宝宝在第一个月时体重大约每天增长25克，也就是说第一个月宝宝增重大约720克~750克，第二个月大概增重600克，如果宝宝增重正常，那就不用担心宝宝是否没吃饱，但如果宝宝增重的不明显或者达不到标准，甚至体重下降超过了出生体重的7%，那么妈妈就要重视了，看看是每次没吃饱还是宝宝生病了。

对于新手妈妈来说，最开始的哺乳期最重要也最难熬，但如果懂得这些小知识，就能助新手妈妈们一臂之力，让新手妈妈轻松带娃，享受初为人母的乐趣和幸福。